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Oui! Tout est permis – Duo boîtier et livre

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Besoin de conseils pour te motiver à bien manger? Tu souhaites poser des petits gestes au quotidien qui auront un impact sur ta santé? Oui! Tout est permis est là pour t’accompagner, te motiver et t’aider à adopter de saines habitudes de vie tout en conservant une alimentation non culpabilisante. Voici le livre et le boitier de cartes!

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Besoin de conseils pour te motiver à bien manger? Tu souhaites poser des petits gestes au quotidien qui auront un impact sur ta santé? Oui! Tout est permis est là pour t’accompagner, te motiver et t’aider à adopter de saines habitudes de vie tout en conservant une alimentation non culpabilisante. Voici le livre et le boitier de cartes!

Description

Le livre Oui! Tout est permis – Positiver son alimentation, se motiver et passer à l’action

Quand l’information en nutrition valse entre vérités, demi-vérités et fake news, il est difficile de savoir à qui te fier pour t’inspirer et te motiver à changer son alimentation? Dans ce livre, découvre comment de petits gestes peuvent avoir un impact réel sur ta santé! Apprends que la meilleure façon de te motiver, c’est de t’entourer d’alliés. Résiste à l’envie de te culpabiliser, de te punir ou même de te saboter.

Avec des conseils simples et des propos basés sur la science (pas ceux qu’on trouve sur Internet!), le docteur en nutrition Hubert Cormier t’invite à rendre ton alimentation plus positive, rien de moins. Oublie les interdits et ajoute des possibilités dans tes habitudes de vie!

Ce que tu retrouveras dans l’ouvrage :

  1. Une approche simple et ludique pour positiver votre alimentation;
  2. Une foule de trucs et astuces pour rester motivé dont la méthode M.O.T.I.V.A.T.I.O.N mise de l’avant par l’auteur;
  3. 144 pages de pure bonheur;
  4. Des exemples concrets pour ramener le plaisir dans ta vie et dans ton assiette!

Le boitier Oui! Tout est permis

Oui, c’est possible de bien manger dans le plaisir en diversifiant et en bonifiant ton alimentation. À bas les interdits, tout est permis!

Pour y arriver, il suffit d’introduire de petits changements graduels à tes habitudes, sans trop te compliquer la vie. C’est ce que propose le nutritionniste et docteur en nutrition Hubert Cormier, en t’invitant chaque semaine à piger l’une des 52 cartes comportant un défi à relever. À l’endos de chaque carte, découvre une phrase inspirante qui te motivera à persévérer et à atteindre tes objectifs. En proposant des conseils pratiques et facilement applicables, ces cartes te fourniront une bonne source d’encouragements teintée d’humour. La recette parfaite pour prendre plaisir à manger, sans culpabilité! N’oublie pas, tout est permis!

Psst! En prime, procure-toi des sacs collations réutilisables pour trainer tes collations santé!

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Pour la livraison standard, prévoie 7 à 10 jours ouvrables. Les colis sont expédiés avec Postes Canada ou Purolator.

La livraison standard au Canada est gratuite avec tout achat de plus de 50 $. Les coûts vont comme suit :

Livraison standard

  • Pour les achats de 0 à 5,99 $ : 1,00 $;
  • Pour les achats de 6 à 9,99 $ : 1,95 $;
  • Pour les achats de 10 à 19,99 $ : 2,95 $;
  • Pour les achats de 20 à 49,99 $ : 4,95 $;
  • Pour les achats de plus de 50 $ : gratuit!

Nous livrons partout dans le monde. Les frais peuvent varier selon les pays de destination.

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Les colis sont expédiés avec Postes Canada ou Purolator. Dans certaines situations, des rappels seront déposés à ton adresse. Si tu le désires, tu peux t’inscrire sur les sites web de Postes Canada ou Purolator et demander que ton colis soit retenu à leur succursale respective.

Dans le cas où ton colis serait retourné à l’expéditeur, 2 options s’offrent à toi. La première sera de payer à nouveau le plein prix d’une expédition (les prix réels varient entre 1,90 $ et 15,00 $ selon le poids du paquet et le lieu de livraison). La deuxième option sera de te rembourser la transaction, moins les frais de livraison qui t’ont été chargés. Dans le cas d’une livraison gratuite, il y aura remboursement de l’article, moins les frais de livraison qui auraient été normalement chargés. Pour ce qui est des commandes de 50 $ et plus (livraison gratuite), des frais de 4,95 $ seront soustraits du remboursement.

Informations complémentaires

Poids 0.425 kg
Dédicace

Sans dédicace, Avec dédicace

Éditeur du livre

Éditions La Semaine

Nombre de pages du livre

144

Couverture du livre

Souple

ISBN du livre

9782897034832

Illustrations du livre

Amélie Tourangeau

Éditeur du boitier

La Semaine

Dans le boitier

52 cartes plastifiées et 1 livret d'explications

ISBN du boitier

9782897034887

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