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Gros flocons d’avoine
Flocons d’avoine à cuisson rapide
Lait
Extrait de vanille
Yogourt grec à la vanille
Bonbons arc-en-ciel
Protéines en poudre à la vanille
Chauffer tout d’abord les flocons d’avoine, 1 tasse (250 ml) de lait et l’extrait de vanille dans une petite casserole à feu doux de 8 à 10 minutes, ou dans un bol allant au micro-onde pendant 2 à 3 minutes. Ajouter ensuite le yogourt grec, les protéines en poudre et le reste du lait (1⁄4 tasse [60 ml]). Retirer du feu.
Verser finalement dans un bol et garnir de bonbons multicolores. Cette recette de gruau à la « pâte à gâteau » se consomme chaude ou froide (style gruau du lendemain).
