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Gros flocons d’avoine
Flocons d’avoine à cuisson rapide
Quinoa cuit
Boisson de soya à la vanille, non sucrée
Sirop d’érable
Cannelle moulue
Piment de la Jamaïque (allspice)
Pommes avec la pelure, râpées
Noix de Grenoble, grossièrement hachées
Dans un contenant hermétique, combiner tout d’abord tous les ingrédients. Bien mélanger et réfrigérer toute la nuit.
Au matin, répartir finalement le gruau à la tarte aux pommes dans 4 bols et déguster.
