Accueil Recettes Collations Smoothie à la banane Smoothie à la banane Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 5 min Cuisson - Réfrigération 0 min Congélation 0 min 2 portions Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Particularités Économique Protéinées Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans cuisson Sans gluten Sans œufs Végétarien Catégories Boissons Collations Déjeuners Desserts Thématiques Brunch Fruitées Smoothie à la banane Goûte à la meilleure recette de smoothie à la banane! Une bonne recette de smoothie santé, c’est toujours apprécié! En plus, ce smoothie à la banane ne nécessite que quelques ingrédients! D’ailleurs, l’ajout de lait et de yogourt grec nature à la recette permet de créer un smoothie protéiné! Utilise une banane fraîche ou une banane congelée! Pour ce smoothie, tu peux très bien utiliser une banane fraîche ou congelée! Toutefois, un fruit congelé donnera une texture de lait frappé à ton smoothie. Effectivement, ta boisson sera plus épaisse et plus froide! Cette option est particulièrement appréciée lors de chaudes journées d’été! BON DANS LA BOUCHE : Pour une collation rapide, accompagne ce smoothie de boules d’énergie moka, de boules d’énergie aux fraises, de boules d’énergie à l’érable, de muffins bananes chocolat ou de muffins à l’avoine! Bonà savoir Modifie ton smoothie selon tes envies! Les confettis feront assurément plaisir aux plus jeunes. Cela dit, tu peux facilement les omettre. Tu pourrais aussi ajouter quelques fraises et bleuets à la préparation de ton smoothie! Ingrédients Système métrique Système impérial Smoothie à la banane Banane en morceaux - 1 unité 1 unité À découvrir! Lait - 1 tasse 250 ml À découvrir! Yogourt grec nature - ¾ tasse 180 ml À découvrir! Beurre d’amande - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Sirop d’érable - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Confettis (facultatifs) - Au goût Au goût À découvrir! Préparation Passer en mode cuisine Smoothie à la banane Étape 1 Au robot mélangeur, réduire tout d’abord tous les ingrédients sauf les confettis en purée liquide et lisse. Étape 2 Verser finalement dans deux grands verres et décorer de confettis ou de fruits frais. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages!