Quels sont les bienfaits de la spiruline?

Name: Smoothie nuage comme chez Erewhon
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Crème de coco à fouetter, ¼ tasse (60 ml); Poudre de spiruline bleue, 1 c. à soupe (15 ml); Lait d’amande à la vanille, ⅓ tasse (80 ml); Avocat congelé en cubes, ½ avocat (½ avocat ); Banane congelée en tranches, ½ banane (½ banane ); Ananas congelé en cubes, ¼ tasse (60 ml); Beurre d’amande, 2 c. à thé (10 ml); Poudre de collagène non aromatisée, 2 c. à soupe (30 ml); Extrait de vanille, 1 c. à thé (5 ml); Stévia à la vanille, Au goût ( Au goût)

La spiruline est une algue colorée riche en nutriments, notamment en protéines, vitamines et minéraux, ce qui en fait un excellent complément alimentaire. Elle est connue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à renforcer le système immunitaire et à améliorer l’énergie et l’endurance.

Smoothie nuage comme chez Erewhon

Crème de coco à fouetter

-

¼ tasse

60 ml

À découvrir!

Poudre de spiruline bleue

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1 c. à soupe

15 ml

À découvrir!

Lait d’amande à la vanille

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⅓ tasse

80 ml

À découvrir!

Avocat congelé en cubes

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½ avocat

À découvrir!

Banane congelée en tranches

-

½ banane

À découvrir!

Ananas congelé en cubes

-

¼ tasse

60 ml

À découvrir!

Beurre d’amande

-

2 c. à thé

10 ml

À découvrir!

Poudre de collagène non aromatisée

-

2 c. à soupe

30 ml

À découvrir!

Extrait de vanille

-

1 c. à thé

5 ml

À découvrir!

Stévia à la vanille

-

Au goût

À découvrir!

Smoothie nuage comme chez Erewhon

Ingrédients

Préparation

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Ingrédients

Préparation