Ananas frais en morceaux
Mangue surgelée en cubes
Épinards
Tofu soyeux
Lait
Jus de citron
Sirop d’érable
Poudre de maca (facultatif)
À l’aide d’un mélangeur, réduire tout d’abord les ingrédients de la recette en purée lisse. Ajouter un peu plus de lait au besoin.
Répartir ensuite le smoothie vert dans 2 beaux verres.
