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Oui! Tout est permis – Livre

19,95 $ - 10 % BPT+Know more

Découvre comment transformer ton alimentation en source de plaisir et de motivation, sans culpabilité ni interdits. Avec Hubert Cormier, adopte des gestes simples, prouvés par la science, pour améliorer ta santé dès maintenant!

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Découvre comment transformer ton alimentation en source de plaisir et de motivation, sans culpabilité ni interdits. Avec Hubert Cormier, adopte des gestes simples, prouvés par la science, pour améliorer ta santé dès maintenant!

Ce que tu retrouveras dans ce livre

  • Une approche unique de l’alimentation positive, qui met de l’avant le plaisir, la créativité et la liberté alimentaire sans culpabilité
  • Des outils concrets pour réfléchir à ta relation avec la nourriture, te motiver et passer à l’action au quotidien
  • Des exercices, questionnaires et mises en situation pour mieux te connaître et identifier ton type de mangeur
  • Des stratégies simples pour transformer ton langage et tes habitudes, passer d’un mode réactif à un mode proactif et développer ton intelligence émotionnelle
  • Des conseils pratiques pour écouter tes signaux de faim et de satiété, gérer les émotions qui influencent tes choix alimentaires et adopter des habitudes durables
  • Des anecdotes inspirantes et des explications vulgarisées qui démystifient les mythes en nutrition et recentrent le plaisir de manger au coeur de ton assiette

Complète ton expérience

Ajoute le boîtier de cartes Oui! Tout est permis pour t’inspirer et rester motivé chaque jour.

For all the recipes, get the book!
Boîtier de cartes Oui, tout est permis par Hubert Cormier

« Les astuces pratiques m’ont aidée à retrouver une relation saine avec la nourriture. Ce livre a été une véritable révélation pour moi! J’ai adoré la méthode M.O.T.I.V.A.T.I.O.N qui y est proposée. Je le recommande à tous ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit. »

Catherine D.

Livre Oui tout est permis

« Enfin, un livre pertinent sur l’importance de ne pas culpabiliser lorsqu’on parle d’alimentation! Une lecture inspirante pour retrouver une relation saine avec la nourriture. »

Krystel A.

Livre Oui tout est permis

« J’ai vraiment apprécié la division du livre qui est simple à suivre et qui touche plusieurs sujets très importants. Les conseils judicieux me motivent quotidiennement à bien manger. »

Constance G.

Livre Oui tout est permis

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