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Si vous cherchez à allier alimentation saine et plaisir de manger, les conférences en santé et bien-être offertes par le docteur en nutrition Hubert Cormier sont faites pour vous!
Avec plus de 125 000 abonnés fidèles sur ses réseaux sociaux et après avoir publié onze bestsellers, Hubert est un expert incontournable dans le monde de la santé et de la nutrition au Québec et au Canada. Sa mission est de t’aider à faire des choix éclairés dans le but d’avoir une alimentation plus équilibrée. En plus d’être le fondateur du populaire site de recettes Bon pour toi, Hubert Cormier a présenté des centaines d’ateliers ou de conférences en entreprise.
Communicateur habile et audacieux, il a su se positionner comme une influence dans la communauté culinaire québécoise grâce à une approche professionnelle et accessible. Ne manque pas l’occasion de découvrir ses conférences passionnantes et éducatives, remplies de conseils pratiques autant destinés à la santé mentale qu’à la santé physique!
45, 60 ou90 minutes
Conférences offertes en français seulement
Possibilité de personnaliser le contenu ou d'offrir une conférence sur mesure selon les besoins de votre entreprise.
Cette conférence t'aidera à découvrir comment manger sainement tout en respectant ton budget. Tu apprendras des astuces simples pour acheter des produits abordables, planifier tes repas efficacement et éviter les pièges des achats impulsifs.
SUJETS ABORDÉS :
OBJECTIFS : Apprendre à planifier des repas équilibrés avec un petit budget et découvrir les astuces pour bien manger tout en économisant.
Tu veux faire des choix alimentaires sains pour toi et ta famille, mais tu ne sais pas par où commencer? Assiste à cette conférence pour t'aider à faire tes courses. Tu découvriras les éléments nutritifs importants pour une alimentation équilibrée!
OBJECTIFS : Explorer les aliments à inclure dans le panier d'épicerie et les astuces pour éviter les tentations. Apprendre comment lire les étiquettes nutritionnelles et comment faire des choix judicieux pour une alimentation saine.
Tu en as marre de ces après-midis où ton énergie chute et ta concentration s’effondre? Découvre comment reprendre le contrôle avec des stratégies alimentaires simples et efficaces. Cette conférence te dévoile les secrets pour maintenir une énergie constante.
OBJECTIFS : Améliorer l'énergie et diminuer les coups de barre en optimisant l'alimentation globale et en proposant des stratégies pratiques, faciles et efficaces.
Cette conférence permet de mettre en contexte la place des aliments plaisir dans l’assiette. Il n’y a pas de « bons » ou de « mauvais » aliments pour la santé, car cette notion est subjective et est dépourvue de nuances.
OBJECTIFS : Comprendre l’importance de nos choix alimentaires au quotidien et leurs impacts sur notre santé physique, mentale et psychologique.
Tu cherches à améliorer ta santé et à avoir une journée plus productive? Viens découvrir comment le déjeuner peut être un allié de ta santé! Tu découvriras l'importance de ce repas crucial sur ton corps et comment il peut affecter ta forme physique et mentale.
OBJECTIFS : Apprendre les éléments nécessaires pour un déjeuner équilibré et comment les inclure dans l'alimentation quotidienne.
Tu te sens souvent fatigué et tu aimerais remédier à la situation? Découvre comment tes choix alimentaires impactent ton niveau d’énergie et apprends à optimiser ton alimentation en repérant les erreurs courantes qui puisent tes forces.
OBJECTIFS : Se sentir plus énergique tout au long de la journée en adoptant de meilleurs comportements alimentaires qui favorisent une bonne santé globale.
Tu veux en savoir plus sur l'importance des protéines dans ton alimentation quotidienne? Alors, ne manque surtout pas cette conférence portant sur le rôle des protéines dans ta journée. Tu découvriras comment les protéines peuvent t’aider à maintenir ton niveau d'énergie tout au long de la journée.
OBJECTIFS : Apprendre à composer des lunchs équilibrés et gagner du temps avec des stratégies en cuisine
OBJECTIFS : Apprendre comment intégrer les protéines à son alimentation pour atteindre un équilibre optimal.
Cette conférence non moralisatrice aborde plusieurs thèmes reliés au sentiment de culpabilité que plusieurs éprouvent après avoir mangé. En plus de démystifier plusieurs croyances, Hubert aborde également l’alimentation intuitive, une approche bienveillante qui encourage à manger en harmonie avec son corps.
OBJECTIFS : Reconnecter avec le corps, apprendre à se déculpabiliser face à l’alimentation et découvrir comment à savourer chaque bouchée.
Cette conférence inspirante et très pratico-pratique est axée sur les découvertes, les tendances et les meilleures combinaisons alimentaires. Tu apprendras comment manger « santé » tout au long de l’année, tout en effectuant des choix sains, durables et qui favorisent un meilleur niveau d’énergie.
OBJECTIFS : Optimiser l’alimentation grâce à une meilleure compréhension de la nutrition et être inspiré à cuisiner mieux et plus régulièrement.
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