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Chargé à bloc

$34.95

Chargé à bloc, par le docteur en nutrition Hubert Cormier, propose des solutions et des recettes pour déborder d’énergie du matin au soir. Il s’agit d’un livre pratique qui aborde plusieurs thèmes dont l’énergie, le métabolisme, les macronutriments et l’équilibre alimentaire.

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Chargé à bloc, par le docteur en nutrition Hubert Cormier, propose des solutions et des recettes pour déborder d’énergie du matin au soir. Il s’agit d’un livre pratique qui aborde plusieurs thèmes dont l’énergie, le métabolisme, les macronutriments et l’équilibre alimentaire.

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Description

Pour vaincre les coups de barre au quotidien et retrouver une énergie débordante, le docteur en nutrition Hubert Cormier déconstruit les idées reçues, décortique les habitudes alimentaires et propose des solutions concrètes qui respectent votre métabolisme. 

Ce que tu retrouveras dans ce livre :

 

  • 25 recettes alléchantes pour te sentir énergique toute la journée;
  • Des photos époustouflantes prise par le photographe de renommée Jean-François Frenette (alias @dezjeff) qui te donneront l’eau à la bouche;
  • Des explications simples et bien vulgarisées sur le métabolisme, l’énergie, les macronutriments et la nutrition;
  • Des tableaux avec toutes les sources de protéines et de fibres à consommer dans ta journée;
  • Des sections séparées par moment de la journée pour contrer tes baisses d’énergie (La matinée; Le coup de barre de 15h, etc.)
  • Des infographiques, des quizz, des tableaux et des
  • Les valeurs nutritives (et les valeurs Swiitch) sont présentes pour toutes les recettes;
  • Obtiens un mois GRATUIT à l’application mobile Swiitch créée entièrement par Hubert Cormier et son équipe pour toi. Swiitch, c’est l’application de plans alimentaires la plus personnalisée au monde favorisant une meilleure gestion de ton poids et de ton énergie! Ton plan alimentaire Swiitch s’adapte facilement à ton alimentation et à ton mode de vie. Que tu sois sportif, que tu aimes les collations, que tu apprécies un verre d’alcool ou que tu souhaites, ou pas, perdre du poids, Swiitch conservera ton plaisir de manger et t’accompagnera dans l’atteinte de tes objectifs alimentaires!

Psst! Procure-toi aussi les autres livres de recettes d’Hubert Cormier pour d’autres idées de recettes pour tous les moments de la journée!

Pour la livraison standard, prévoie 7 à 10 jours ouvrables. Les colis sont expédiés avec Postes Canada ou Purolator.

La livraison standard au Canada est gratuite avec tout achat de plus de 50 $. Les coûts vont comme suit :

Livraison standard

  • Pour les achats de 0 à 5,99 $ : 1,00 $;
  • Pour les achats de 6 à 9,99 $ : 1,95 $;
  • Pour les achats de 10 à 19,99 $ : 2,95 $;
  • Pour les achats de 20 à 49,99 $ : 4,95 $;
  • Pour les achats de plus de 50 $ : gratuit!

Nous livrons partout dans le monde. Les frais peuvent varier selon les pays de destination.

Tu peux faire expédier tes commandes à n’importe quelle adresse. Il suffit d’entrer les bonnes informations de livraison dans la section « Informations clients » au moment de procéder au paiement. Ensuite, dans la section « Facturation et paiement », sélectionne « Utiliser une adresse de facturation différente ».

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Les colis sont expédiés avec Postes Canada ou Purolator. Dans certaines situations, des rappels seront déposés à ton adresse. Si tu le désires, tu peux t’inscrire sur les sites web de Postes Canada ou Purolator et demander que ton colis soit retenu à leur succursale respective.

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Informations complémentaires

Poids 0.800 kg
Dédicace

Sans dédicace, Avec dédicace

Éditeur

Cardinal

Nombre de pages

320

Couverture

Souple

ISBN

9782925078241

Photographe culinaire

Jean-François Frenette (@dezjeff)

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