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Chargé à bloc

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Chargé à bloc, par le docteur en nutrition Hubert Cormier, propose des solutions et des recettes pour déborder d’énergie du matin au soir. Il s’agit d’un livre pratique qui aborde plusieurs thèmes dont l’énergie, le métabolisme, les macronutriments et l’équilibre alimentaire.

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Chargé à bloc, par le docteur en nutrition Hubert Cormier, propose des solutions et des recettes pour déborder d’énergie du matin au soir. Il s’agit d’un livre pratique qui aborde plusieurs thèmes dont l’énergie, le métabolisme, les macronutriments et l’équilibre alimentaire.

Description

Pour vaincre les coups de barre au quotidien et retrouver une énergie débordante, le docteur en nutrition Hubert Cormier déconstruit les idées reçues, décortique les habitudes alimentaires et propose des solutions concrètes qui respectent votre métabolisme. 

Ce que tu retrouveras dans ce livre :

  • 25 recettes alléchantes pour te sentir énergique toute la journée;
  • Des photos époustouflantes prise par le photographe de renommée Jean-François Frenette (alias @dezjeff) qui te donneront l’eau à la bouche;
  • Des explications simples et bien vulgarisées sur le métabolisme, l’énergie, les macronutriments et la nutrition;
  • Des tableaux avec toutes les sources de protéines et de fibres à consommer dans ta journée;
  • Des sections séparées par moment de la journée pour contrer tes baisses d’énergie (La matinée; Le coup de barre de 15 h…);
  • Des infographiques, des quizz et des tableaux;
  • Les valeurs nutritives (et les valeurs Swiitch) sont présentes pour toutes les recettes.

Psst! Procure-toi aussi les autres livres de recettes d’Hubert Cormier pour d’autres idées de recettes pour tous les moments de la journée!

 

Pour la livraison standard, prévoie 7 à 10 jours ouvrables. Les colis sont expédiés avec Postes Canada, Nationex, GLS, Fedex ou Purolator.

La livraison standard au Canada est GRATUITE avec tout achat de plus de 75 $. Les coûts vont comme suit :

Livraison standard

  • Pour les achats de 0 à 19,99 $ : 2,99 $;
  • Pour les achats de 20 à 74,99 $ : 6,99 $;
  • Pour les achats de plus de 75 $ : GRATUIT!

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Informations complémentaires

Poids 0,800 kg
Dédicace

Sans dédicace, Avec dédicace

Éditeur

Cardinal

Nombre de pages

320

Couverture

Souple

ISBN

9782925078241

Photographe culinaire

Jean-François Frenette (@dezjeff)

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