• Figues rôties au fromage bleu pour l'apéro
  • Figues rôties avec fromage bleu

    Figues rôties au fromage bleu pour l'apéro
    Préparation 5 min
    Cuisson 20 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    2 à 4 portions
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)

    Figues rôties avec fromage bleu

    Prépare cette délicieuse recette de figues rôties au fromage bleu pour l’apéro!

    Les figues rôties avec fromage bleu offrent un mélange de saveurs sucrées et salées parfait pour l’apéritif ou même pour accompagner une viande grillée. Facile et rapide à préparer, cette recette met en valeur la douceur des figues associée au caractère du fromage bleu, une combinaison délicieuse qui ne manquera pas d’impressionner.

    Tu pourras déguster cette recette dans plusieurs contextes : en entrée avec des tranches de pain croustillant, en dessert avec une cuillerée de yaourt ou de crème fraîche, ou encore comme accompagnement d’un plat principal de viande ou de gibier. Que ce soit pour un dîner entre amis ou pour un repas en famille, cette recette s’adapte à toutes les occasions.

    Pourquoi essayer cette recette de figues?

    Les figues au fromage bleu sont un choix parfait pour un apéro original ou pour agrémenter un repas. Leur goût sucré et salé fait de ce plat une excellente alternative à des recettes classiques. C’est une recette qui se prépare en un rien de temps, tout en offrant une belle présentation. De plus, elle peut être adaptée pour différentes occasions.

    Les figues sont un fruit riche en fibres et en minéraux, et le fromage bleu ajoute une touche de caractère. Que ce soit pour une entrée simple ou un accompagnement élégant, tu vas adorer la simplicité de cette recette.

    Figues rôties au fromage bleu pour l'apéro
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    Découvre l'univers fascinant des fromages bleus!

    Les fromages bleus, avec leurs saveurs uniques et leur texture crémeuse, sont un véritable délice à explorer. Que ce soit le Bleu Bénédictin du Québec ou le classique Roquefort, chaque fromage bleu a son propre caractère, offrant un mélange parfait entre douceur et intensité. Ose découvrir ces fromages sur des tranches de pain, en accompagnement de fruits comme les figues, ou même dans des sauces pour rehausser tes plats.

    Quelques fromages bleus à découvrir :

    • Bleu Bénédictin (Québec) : Un fromage crémeux et délicat, parfait pour commencer.
    • Bleu de La Moutonnière (Québec) : Fabriqué à partir de lait de brebis, il offre un goût plus prononcé.
    • Roquefort (France) : Un fromage bleu emblématique au goût puissant et au caractère affirmé.
    • Gorgonzola (Italie) : Un fromage bleu crémeux avec une saveur plus douce et moins piquante.
    • Stilton (Angleterre) : Un bleu anglais à la texture friable et au goût raffiné.
    • Danish Blue (Danemark) : Un bleu à la texture crémeuse et au goût légèrement piquant.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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