• Shooter ours polaire mentholé et glacé avec crème de menthe blanche
  • Shooter ours polaire

    Préparation 5 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 5 min
    1 shooter
    Facile

    Shooter ours polaire

    Découvre la meilleure recette de shooter ours polaire pour l’hiver!

    Le shooter ours polaire te propose une gorgée fraîche, vive et parfaitement mentholée, idéale pour commencer une soirée avec un shot puissant mais simple à exécuter. Grâce au duo classique crème de menthe blanche et vodka, tu obtiens une gorgée glacée qui rappelle le souffle d’air froid typique des cocktails d’hiver, mais en format mini.

    La préparation est extrêmement rapide et mise sur la température du verre pour amplifier les sensations froides. Le côté sucré et mentholé de la crème de menthe s’accorde parfaitement avec la neutralité de la vodka, créant un équilibre harmonieux entre douceur, fraîcheur et caractère. Tu vas adorer ce shooter express qui se déguste aussi bien pendant les fêtes que lors des soirées festives entre amis.

    Profite d’un shooter rafraîchissant à la texture glacée!

    Le secret d’un bon shooter ours polaire réside dans un brassage énergique qui permet de bien refroidir le mélange et de créer une texture légèrement soyeuse. La crème de menthe blanche, plus douce que la verte, donne un shot clair et lumineux qui évoque immédiatement l’hiver et le froid mordant.

    Parce qu’il nécessite seulement deux ingrédients et quelques glaçons, ce shooter est parfait pour les préparations rapides ou improvisées. Il plaît autant aux amateurs de notes mentholées qu’aux convives qui préfèrent les shooters nets et non fruités. Le résultat est propre, brillant et rafraîchissant dès la première gorgée.

    Bon
    à savoir
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    Crème de menthe blanche ou verte?

    La crème de menthe blanche est idéale pour ce shooter, car elle permet d’obtenir une couleur cristalline qui évoque parfaitement l’univers polaire. La version verte fonctionne aussi, mais donne un aspect plus sucré et plus prononcé. Pour un shot élégant et pur, la crème de menthe blanche demeure le meilleur choix.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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