• Focaccia avec mortadelle italienne, pistaches et straciatella
  • Focaccia garnie à la mortadelle, burrata et pistaches

    Préparation 15 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Facile
    Restrictions alimentaires
    Catégories

    Focaccia garnie à la mortadelle, burrata et pistaches

    Découvre la meilleure recette de focaccia garnie à la mortadelle, burrata et pistaches!

    La focaccia garnie à la mortadelle, burrata et pistaches est une explosion de saveurs italiennes dans chaque bouchée. Entre le pain moelleux, la charcuterie délicatement parfumée et la burrata crémeuse transformée en stracciatella maison, tu obtiens une préparation simple, mais digne d’un restaurant. Les pistaches viennent ajouter une touche croquante et élégante qui équilibre parfaitement l’ensemble.

    C’est une recette idéale pour un repas convivial, une entrée gourmande ou encore un plateau à partager lors d’une soirée entre amis. Avec peu d’ingrédients, tu réussis à créer une combinaison raffinée qui séduit les amateurs de cuisine italienne. La préparation est rapide et ne demande aucune cuisson supplémentaire, ce qui en fait une excellente option quand tu veux impressionner sans passer des heures en cuisine.

    La focaccia, base parfaite de cette recette!

    La focaccia est un pain italien à la fois moelleux et parfumé, reconnaissable à sa croûte dorée et ses alvéoles généreuses. Elle se prépare avec des ingrédients simples comme la farine, la levure, l’huile d’olive et le sel, ce qui la rend accessible à tous ceux qui souhaitent se lancer dans le pain maison. Faire sa propre focaccia te permet d’ajouter tes garnitures préférées, comme des tomates cerises ou des herbes fraîches.

    Si tu n’as pas le temps de la préparer, il est aussi possible d’en trouver dans la plupart des boulangeries artisanales ou même dans certaines épiceries fines. Choisis une version nature ou garnie selon tes envies, puis utilise-la comme base pour cette recette gourmande. Dans les deux cas, elle apportera une texture moelleuse et un goût authentique qui subliment la mortadelle, la burrata et les pistaches.

    Focaccia avec mortadelle italienne, pistaches et straciatella
    Focaccia avec mortadelle italienne, pistaches et straciatella
    Bon
    à savoir
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    Astuce pour la burrata :

    Pour que la burrata développe toute sa saveur, pense à la sortir du réfrigérateur environ une trentaine de minutes avant de l’utiliser. À température ambiante, sa texture devient plus fondante et son goût plus prononcé.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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