• Gâteau au fromage basque
  • Gâteau au fromage basque

    Préparation 20 min
    Cuisson 1h05
    Réfrigération 6 h
    Congélation 0 min
    12 portions
    Facile

    Gâteau au fromage basque

    Réalise la meilleure recette de gâteau au fromage basque!

    Un gâteau au fromage basque, c’est un vrai bijou de la pâtisserie espagnole. Avec sa croûte caramélisée, son centre ultra crémeux et sa cuisson sans stress, ce dessert emblématique te fera briller sans complication. Pas besoin de bain-marie ni de fond de biscuit : ici, tout se passe dans un seul moule bien garni de papier parchemin.

    Cette recette du gâteau au fromage basque te permet d’obtenir un équilibre parfait entre une texture riche et un goût délicatement sucré, relevé d’une pointe de vanille. Le dessus doit être bien doré, presque brûlé, pour offrir ce contraste de saveurs typique. Servi à température ambiante, c’est un pur moment de plaisir, avec ou sans verre de xérès.

    Un cheesecake sans tracas, mais plein de caractère!

    Ce gâteau demande peu d’efforts, mais repose sur des ingrédients de qualité. Choisis un fromage à la crème riche (évite les versions allégées) et bats bien la préparation pour obtenir une texture lisse et homogène. Une cuisson haute et rapide permet d’obtenir une belle couleur dorée sur le dessus tout en conservant un coeur fondant.

    Aussi, prévois quelques heures pour que le gâteau refroidisse complètement et se raffermisse. Et souviens-toi : une texture encore légèrement tremblotante à la sortie du four est tout à fait normale!

    Gâteau au fromage basque
    Gâteau au fromage basque
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    Quel fromage à la crème utiliser?

    Pour cette recette, choisis un fromage à la crème riche et régulier. Par exemple, le fromage à la crème Philadelphia original est idéal pour cette recette. Évite les versions de fromage léger, fouetté ou sans lactose, qui pourraient affecter la texture finale du dessert. Aussi, laisse tempérer le fromage plusieurs heures avant de commencer la recette pour faciliter son incorporation à la pâte et éviter les grumeaux.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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