• Recette de piments jalapeno poppers au fromage et bacon
  • Jalapeño poppers (piments jalapeños farcis)

    Jalapeño poppers (piments jalapeños farcis)

    La meilleure recette de jalapeño poppers (piments jalapeños farcis) avec sauce ranch!

    Les jalapeño poppers (piments jalapeños farcis) sont une délicieuse entrée de petits piments farcis d’une préparation de fromage et de bacon. Les piments sont ensuite panés et frits à la friteuse ou au four. Ici, BPT te propose des piments parfaitement croustillants qui sont cuits au four. C’est simple et plus sain du point de vue nutritionnel.

    Tu aimeras assurément cette recette facile. Effectivement, la combinaison du côté légèrement piquant des piments avec la texture onctueuse et la douceur de la préparation de fromage est vraiment gagnante!

    Est-ce que le piment jalapeño est piquant?

    Oui, le piment jalapeño est considéré comme étant légèrement piquant. En fait, sur l’échelle de Scoville, une échelle mesurant la force des piments, les jalapeños se situent entre 2500 et 8000 unités Scoville. Cela les place alors dans une catégorie de piments modérément fort. À titre comparatif, le piment habanero est situé au-dessus de 100 000 unités Scoville.

    Cela dit, pour les amateurs de chaleur, ce piment n’est pas très fort. Or, pour apporter un peu plus de chaleur à ta recette, laisse quelques graines de piment lorsque tu épépineras les jalapeños. Tes bouchées seront alors plus piquantes.

    BON DANS LA BOUCHE : Tu adores les meilleures recettes d’entrées à partager? Voici donc d’autres belles découvertes gourmandes à préparer pour tes réceptions!

    Préparation 20 min
    Cuisson 20 min
    24 bouchées
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
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