• Sponge cake à la plaque doré et moelleux prêt à servir en dessert facile
  • Sponge cake à la plaque

    Préparation 20 min
    Cuisson 25 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    12 portions
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ce gâteau à la plaque est idéal pour un dessert de tous les jours?

    Tu n’as besoin que d’une plaque et d’un batteur pour réussir ce gâteau tendre du premier coup. Chaque ingrédient joue un rôle bien précis dans le résultat final, et c’est exactement ce qui le rend aussi moelleux :

    • Le babeurre maison qui attendrit la mie : Le vinaigre ajouté au lait crée un babeurre maison dont l’acidité réagit avec le bicarbonate de soude. Cette réaction produit du gaz qui aère la pâte et attendrit la structure du gluten.
    • Le duo beurre et huile pour la tendreté : Le beurre apporte le goût et l’huile reste liquide à température ambiante, ce qui empêche le gâteau de sécher et prolonge sa fraîcheur sur plusieurs jours.
    • La double levée qui donne du volume : La poudre à pâte agit pendant la cuisson alors que le bicarbonate réagit avec l’acide du babeurre. Ce duo levant assure une montée régulière et une texture aérienne.
    • Le crémage qui emprisonne l’air : Battre le gras avec le sucre crée des milliers de petites bulles d’air. Ces bulles se dilatent au four et donnent cette mie fine et légère typique du sponge cake.

    Avec quoi servir ce dessert maison

    • Glaçage au chocolat Glaçage au chocolat
    • Fruits frais Fruits frais
    • Crème fouettée Crème fouettée
    • Glaçage au beurre Glaçage au beurre
    • Coulis de fruits Coulis de fruits
    • Crème pâtissière Crème pâtissière
    Créée par
    un humain 

    « Ce gâteau est vraiment simple à faire! Si tu n'as pas de petites plaques de cuisson pour le faire cuire, tu n'as qu'à utiliser une moule rectangulaire ou un moule à gâteau régulier. Tu devras toutefois bien surveiller la cuisson. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Sponge cake à la plaque

    Savoure la meilleure recette de sponge cake à la plaque, un gâteau simple et facile!

    Ce sponge cake à la plaque est le genre de dessert qui sauve une fin de semaine ou un souper improvisé. Tu mélanges quelques ingrédients de base que tu as déjà dans ton garde-manger, tu verses la pâte dans une plaque bien beurrée et le tour est joué. Pas besoin d’étager ou de jongler avec plusieurs moules : c’est la simplicité qui fait toute la beauté de la chose.

    Ce qui rend ce gâteau si pratique, c’est sa polyvalence. Tu peux le servir nature avec un café, le napper d’un glaçage pour une fête, ou le couper en petits carrés pour un buffet. Comme il se prépare rapidement, c’est une valeur sûre quand tu reçois à la dernière minute, mais que tu veux quand même offrir quelque chose de maison.

    Transforme ce gâteau plaque en dessert de fête!

    La grande force d’un gâteau cuit à la plaque, c’est qu’il se transforme selon tes envies. Une couche de crémage au chocolat le rend décadent, alors qu’un simple voile de sucre à glacer suffit pour un dessert rapide de semaine.

    Sa texture moelleuse vient d’un duo gagnant : un babeurre maison qui attendrit la mie et une combinaison de beurre et d’huile qui garde le gâteau tendre plus longtemps. Résultat, tu obtiens un gâteau léger qui reste savoureux même le lendemain.

    Gâteau éponge à la vanille à la mie moelleuse et aérienne, dessert maison facile
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    Le truc pour une mie bien pâle :

    Pour garder ton sponge cake d’un beau blanc crème, opte pour de l’extrait de vanille blanche plutôt que l’extrait classique brune. Sa version transparente parfume la pâte sans la teinter, ce qui préserve la couleur claire et délicate de la mie.

    C’est utile surtout si tu glaces ton gâteau d’un crémage pâle. La vanille blanche évite le léger reflet beige et donne un résultat plus net dans l’assiette.

Informations nutritionnelles

1 portion (1/12 du gâteau)

  • Calories
    175 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    9 g
    14 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    4 g
    20 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    45 mg
    15 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    150 mg
    6 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    21 g
    7 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    0 g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    3 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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