• Focaccia aux tomates cerise (avec levure chimique)
  • Focaccia aux tomates cerises

    Préparation 30 min
    Cuisson 25 min
    Réfrigération 24 h
    Congélation 0 min
    4 focaccias de 6 po
    Intermédiaire

    Focaccia aux tomates cerises

    Voici comment réaliser la meilleure recette de focaccia aux tomates cerises!

    La focaccia aux tomates cerises est une recette italienne simple et réconfortante qui transforme une pâte moelleuse en un pain savoureux parfaitement doré. Grâce à l’huile d’olive extra vierge et aux petites bulles d’air créées lors de la fermentation, chaque bouchée est à la fois tendre et parfumée. Les tomates cerises, légèrement confites à la cuisson, apportent une touche juteuse et sucrée qui équilibre parfaitement la croûte croustillante.

    Ce pain est idéal pour accompagner une salade fraîche, une soupe maison ou simplement à déguster tel quel, encore tiède. Sa préparation demande un peu de patience, notamment avec le repos de la pâte, mais le résultat en vaut largement la peine. Tu verras que la texture moelleuse et le goût riche en font une recette incontournable, à refaire encore et encore.

    Pourquoi devenir un pro de la focaccia maison?

    Préparer ta propre focaccia aux tomates cerises te permet de contrôler les ingrédients et de personnaliser la garniture. En plus, la réfrigération prolongée de la pâte développe des arômes uniques et une mie alvéolée digne des meilleures boulangeries.

    C’est aussi une belle occasion d’expérimenter et d’apprendre en cuisine. Tu peux varier les garnitures en ajoutant des herbes fraîches, de l’ail ou même des olives pour adapter cette base italienne classique à tes propres goûts. La satisfaction de couper dans une focaccia maison encore tiède est incomparable!

    Focaccia aux tomates cerise (avec levure chimique)
    Focaccia aux tomates cerise (avec levure chimique)
    Bon
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    Est-il possible d’ajouter d’autres garnitures que les tomates?

    Absolument. Tu peux varier avec des olives, des oignons caramélisés, de l’ail confit, des piments forts, des artichauts marinés, des herbes fraîches ou même des poivrons grillés. La focaccia est une base idéale pour toutes sortes de garnitures.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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