• Sauce à hamburger maison crémeuse pour accompagner des burgers
  • Sauce à hamburger

    Préparation 5 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 30 min
    Congélation 0 min
    ¾ tasse (180 ml)
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette sauce maison est parfaite pour tes soirées barbecue?

    Crémeuse, équilibrée et prête en quelques coups de fouet, cette sauce repose sur un dosage précis entre le gras, l’acidité et les épices. Chaque ingrédient apporte une fonction claire qui la rend si savoureuse :

    • La mayonnaise comme base émulsionnée : Sa structure riche en matières grasses enrobe le palais et transporte les saveurs, tout en donnant cette texture nappante qui adhère parfaitement à la boulette.
    • Le duo vinaigre et moutarde qui réveille le gras : Leur acidité coupe la richesse de la mayonnaise et apporte un léger mordant qui empêche la sauce de paraître lourde en bouche.
    • Le paprika fumé pour une profondeur grillée : Ses composés aromatiques rappellent la cuisson sur le grill et ajoutent une note fumée qui donne l’impression d’une sauce mijotée longuement.
    • La relish pour le contraste sucré-acidulé : Ses petits morceaux apportent une touche sucrée et une texture intéressante qui équilibrent l’ensemble et rappellent les sauces de casse-croûte.

    Avec quoi servir cette sauce burger

    • Burgers maison Burgers maison
    • Frites croustillantes Frites croustillantes
    • Croquettes de poulet Croquettes de poulet
    • Rondelles d'oignon Rondelles d'oignon
    • Hot-dogs Hot-dogs
    • Sandwichs grillés Sandwichs grillés
    Créée par
    un humain 

    « Cette sauce à hamburger est vraiment simple à faire et est bien plus savoureuse que les sauces comparables du commerce. En plus, préparer ses condiments, c'est une option économique! »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Catégories
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Sauce à hamburger

    Pour rehausser tes burgers, prépare la meilleure recette de sauce à hamburger!

    La sauce à hamburger maison change complètement l’expérience d’un repas de burgers. En quelques minutes et avec des ingrédients que tu as probablement déjà dans le frigo et le garde-manger, tu obtiens cette sauce crémeuse et légèrement relevée qui rappelle les classiques des casse-croûte, mais en version améliorée. Plus besoin de courir au magasin pour acheter un pot rempli d’additifs, puisque tu contrôles tout, du niveau de relish jusqu’à la touche de paprika fumé.

    Ce qui rend cette préparation aussi pratique, c’est qu’elle se prépare à l’avance et se garde plusieurs jours au réfrigérateur. Tu peux donc la sortir au moment voulu pour tes soupers de semaine pressés ou tes soirées burgers entre amis. Elle s’adapte aussi à ton goût : tu la veux plus piquante, plus sucrée ou plus acidulée? Il suffit d’ajuster un ingrédient à la fois jusqu’à trouver ta version parfaite.

    Une sauce polyvalente bien au-delà du burger!

    Même si elle porte le nom de sauce à hamburger, cette petite merveille crémeuse ne se limite pas du tout au pain et à la boulette. Tu peux t’en servir comme trempette pour tes frites maison, comme tartinade dans un sandwich grillé ou même comme sauce pour des bols-repas inspirés du fast-food. Sa texture onctueuse et son équilibre sucré-acidulé en font un passe-partout que tu voudras toujours avoir sous la main.

    Au fil du temps, tu développeras sûrement ta propre signature en jouant avec les proportions. Certains aiment une note fumée plus prononcée, alors que d’autres préfèrent une sauce plus douce et nappante. Peu importe ta préférence, cette base te donne un point de départ fiable et savoureux pour réinventer tous tes repas réconfortants.

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    Magiques boulettes!

    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
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    à savoir
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    Le secret d'une sauce qui goûte encore meilleure le lendemain :

    La sauce à hamburger fait partie de ces préparations qui gagnent à être faites d’avance. En reposant au réfrigérateur, la poudre d’ail et la poudre d’oignon s’hydratent doucement et libèrent tout leur goût dans la mayonnaise.

    Le résultat est une sauce plus ronde, moins poudreuse et parfaitement intégrée. Prépare-la donc quelques heures, voire la veille, avant ton souper burgers, et tu remarqueras à quel point les saveurs deviennent plus harmonieuses et savoureuses.

Informations nutritionnelles

1 c. à soupe (15 ml)

  • Calories
    70 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    7 g
    11 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    1 g
    5 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    3 mg
    1 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    200 mg
    8 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    1 g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    0 g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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