• Compote de pommes de grand-mère maison lisse, à l'ancienne avec cannelle
  • Compote de pommes de grand-mère

    4,5
    (2)Laisse-nous ton avis
    Préparation 20 min
    Cuisson 20 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 tasses (1 L)
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette compote à l'ancienne est parfaite pour le temps des pommes?

    Quelques fruits bien mûrs, un trait d’agrume et un soupçon d’épice suffisent pour retrouver le goût des pots d’autrefois. Chaque geste de cette méthode toute simple a sa raison d’être, et c’est justement ce qui rend le résultat si réconfortant :

    • La McIntosh, une pomme qui fond toute seule : Sa chair tendre et juteuse se défait rapidement à la cuisson, ce qui donne une purée onctueuse sans ajout de sucre.
    • Une cuisson à couvert qui garde les arômes : Le couvercle emprisonne la vapeur, les fruits cuisent dans leur propre jus et gardent leur parfum au lieu de coller au fond.
    • Le citron contre le brunissement : Son acidité freine l’oxydation de la chair coupée, préserve une belle couleur dorée et réveille la saveur naturellement sucrée du fruit.
    • Un bâton de cannelle plutôt que de la poudre : Infusé pendant la cuisson puis retiré, il parfume tout en douceur, sans rendre la texture granuleuse ni foncer la couleur.

    Avec quoi servir la compote maison

    • Yogourt grec Yogourt grec
    • Gruau chaud Gruau chaud
    • Crêpes minces Crêpes minces
    • Pancakes aux bananes Pancakes aux bananes
    • Crème glacée à la vanille Crème glacée à la vanille
    • Fruits frais Fruits frais
    Créée par
    un humain ❤

    « J'adore cette recette simple de compote de pommes maison! C'est un classique à faire chaque année lorsque la saison des pommes arrive. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
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    Illustration d’une paire de bananes sur fond bleu, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
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    Compote de pommes de grand-mère

    Savoure la meilleure recette de compote de pommes de grand-mère au temps des pommes!

    La compote de pommes de grand-mère, c’est le genre de recette qui sent bon l’automne dès que la casserole commence à frémir. Lisse, dorée et parfumée d’une touche de cannelle, cette compote maison à l’ancienne se déguste à la cuillère, tiède ou froide, mais elle se glisse aussi partout dans ton quotidien : sur un bol de yogourt, dans le gruau du matin, sur des crêpes ou même à côté d’un bon rôti de porc.

    Au moment de la cueillette, les vergers débordent de pommes du Québec, et c’est le temps parfait pour faire le plein. En la cuisinant toi-même avec des fruits d’ici, ta compote revient bien moins cher que les petits pots de l’épicerie, et tu sais exactement ce qu’il y a dedans : des pommes, un peu d’eau et zéro sucre ajouté. En prime, la journée au verger en famille fait partie du plaisir!

    Fais des réserves de compote maison pour tout l’hiver!

    N’hésite pas à doubler ou même à tripler la recette, puisque la compote se congèle à merveille. Une fois refroidie, répartis-la dans des contenants ou des sacs de congélation, et tu auras de quoi garnir tes déjeuners et tes collations jusqu’au printemps. Joliment présentée dans un bocal avec un ruban, elle fait aussi un cadeau gourmand qui plaît toujours à tes proches.

    Le seul hic avec une grosse quantité, c’est le temps passé à peler et à évider les fruits. Pour t’aider, un éplucheur ou un vide-pomme change complètement la donne. Mets de la musique, invite quelqu’un à couper avec toi, et la corvée devient un vrai moment de cuisine en bonne compagnie!

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    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
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    Une compote aux fruits avec ou sans morceaux?

    Certaines personnes préfèrent avoir quelques morceaux de pommes rouges dans leur compote. Ajuste alors la consistance de ta recette selon tes goûts! Pourquoi ne pas faire une version avec de gros morceaux, une version avec des petits morceaux et une version lisse? Tu pourrais aussi garder la pelure des pommes et faire de la compote aux pommes rose.

    Aussi, si tu adores la touche de cannelle de cette recette, tu pourrais ajouter une pincée de noix de muscade moulue à la recette pour une compote de pommes épicée. Autrement, la compote nature sans épice est l’une des meilleures recettes de compote.

Informations nutritionnelles

½ tasse (125 ml) de compote

  • Calories
    90 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    0 g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    0 g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    0 mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    0 mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    24 g
    8 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    2 g
    8 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    1 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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