• Pommes de terre spirales garnies de cheddar fondant, bacon croustillant et sauce ranch
  • Pommes de terre spirales garnies

    Préparation 20 min
    Cuisson 1h05
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Intermédiaire
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ces patates en accordéon sont parfaites pour un souper convivial?

    Dorées à souhait et spectaculaires à servir, ces patates en accordéon réunissent technique et gourmandise dans une seule plaque. Voici ce qui rend chaque portion aussi savoureuse :

    • La coupe en spirale qui maximise le croustillant : En espaçant les tranches le long de la brochette, l’air chaud circule entre chaque pli et dore une plus grande surface, ce qui donne des bords ultra croustillants.
    • Le beurre fondu comme vecteur de saveur : Badigeonné avant la cuisson, le beurre s’infiltre dans les replis et transporte le paprika fumé et l’ail jusqu’au coeur de la pomme de terre.
    • Le paprika fumé qui réveille la Yukon Gold : Sa note fumée contraste avec la douceur naturelle et beurrée de la chair de pomme de terre, ce qui crée un profil aromatique plus complexe.
    • Le contraste fondant et croquant du cheddar : Le fromage gratiné enrobe les spirales d’une couche moelleuse pendant que le bacon ajoute une mâche salée et croustillante.

    Avec quoi servir ces patates spirales

    • Poulet grillé Poulet grillé
    • Côtes levées Côtes levées
    • Maïs en épi Maïs en épi
    • Sauce piquante Sauce piquante
    • Salade verte Salade verte
    • Brochettes de crevettes Brochettes de crevettes
    Créée par
    un humain 

    « Ce que j'aime le plus, c'est de déposer la plaque au centre de la table et de regarder tout le monde piger sa portion en souriant. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Pommes de terre spirales garnies

    Pour impressionner tes invités, réalise la meilleure recette de pommes de terre spirales garnies!

    Les pommes de terre spirales garnies transforment une humble patate en véritable vedette de la table. Leur forme en accordéon attire tous les regards dès qu’elles sortent du four, et leur préparation reste étonnamment accessible, même quand tu reçois à la dernière minute. Voilà le genre de plat qui fait son petit effet sans te demander de passer des heures derrière les fourneaux.

    Ce qui rend ces patates aussi attachantes, c’est leur côté festif et leur polyvalence. Tu peux les servir lors d’un souper de semaine pour changer des accompagnements classiques, les déposer au centre de la table pour un party ou les transformer en bouchée gourmande devant le match.

    Personnalise tes patates en accordéon selon ton humeur!

    L’un des grands plaisirs de cette recette, c’est la liberté qu’elle t’offre côté garnitures. Le cheddar fondant, le bacon croustillant et la sauce ranch forment un trio gagnant, mais rien ne t’empêche d’y aller selon tes envies du moment.

    Envie d’une touche plus relevée? Ajoute des jalapeños ou un filet de sauce piquante. Tu reçois des enfants? Mise sur un fromage doux et une bonne quantité de sauce ranch. Peu importe l’occasion, ces patates spirales s’adaptent à ta tablée et deviennent vite un incontournable que tout le monde réclame.

    Pommes de terre spirales garnies de cheddar fondant, bacon croustillant et sauce ranch
    Nouveau livre!

    Magiques boulettes!

    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
    Nouveau livre!
    Pommes de terre spirales garnies de cheddar fondant, bacon croustillant et sauce ranch
    Bon
    à savoir
    icone

    Pourquoi la Yukon Gold est la championne des patates spirales?

    La Yukon Gold offre un équilibre parfait entre amidon et humidité, ce qui lui permet de croustiller à l’extérieur tout en restant moelleuse au centre. Sa chair beurrée tient aussi très bien la coupe en spirale.

    Pour la conserver longtemps, garde-la dans un endroit frais, sombre et sec, loin des oignons. Évite le réfrigérateur, qui transforme l’amidon en sucre et altère la texture à la cuisson.

Informations nutritionnelles

1 patate spirale (¼ de la recette)

  • Calories
    480 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    34 g
    52 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    16 g
    80 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    75 mg
    25 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    1000 mg
    42 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    31 g
    10 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    4 g
    16 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    11 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

  • Qu'as-tu pensé de cette recette?

    Laisse-nous un commentaire!

Abonne-toi à notre infolettre pour ne rien manquer!

Les dernières nouveautés, de délicieuses recettes et une tonne de conseils santé, c'est bon pour toi!

    Close

    Registration