Informations nutritionnelles

1 tasse (250 ml)

  • Calories
    150 Kcal
    -
  • Lipides
    6 g
    8 % VQ
  • Gras saturés
    3 g
    15 % VQ
  • Cholestérol
    10 mg
    3 % VQ
  • Sodium
    710 mg
    31 % VQ
  • Glucides
    22 g
    7 % VQ
  • Fibres
    3 g
    11 % VQ
  • Protéines
    5 g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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    Tous les commentaires (1)

    5 août 2026

    Il y longtemps que je cherchais une bonne soupe aux légumes et celle-ci en vaut vraiment la peine .

    Dans mon cas , je remplace l’eau par 2 contenants de bouillon de poulet ou de légumes et wow très bon , et pour une soupe repas à l’occasion on ajoute des morceaux de poulet et c’est complet .

    Merci pour cette belle recette

    Bonne journée !

    Louis

    Réponse de Bon pour toi

    Merci beaucoup pour ton commentaire, ça nous fait vraiment plaisir de lire ça! Ton idée de remplacer l’eau par du bouillon de poulet ou de légumes est excellente, ça donne assurément plus de profondeur au goût. Et ajouter des morceaux de poulet pour en faire un repas complet, c’est une super façon de la rendre encore plus généreuse pour toute la famille.

    Puisque tu aimes les soupes aux légumes réconfortantes, tu devrais essayer notre soupe aux légumes traditionnelle (https://bonpourtoi.ca/recettes/soupe-aux-legumes/?cat=1595&tax=type_recette), elle est excellente aussi et pourrait bien devenir un autre favori chez toi.

    N’hésite pas à essayer d’autres recettes sur le site, et si le coeur t’en dit, laisser un avis fait une énorme différence pour nous aider à faire connaître bonpourtoi.ca. Merci encore et bonne journée à toi aussi!

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