• Vinaigrette à la méditerranéenne maison servie dans un pot en verre avec fines herbes
  • Vinaigrette à la méditerranéenne maison

    4,9
    (8)Laisse-nous ton avis
    Préparation 5 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 2 h
    Congélation 0 min
    1 ½ tasse (375 ml)
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette vinaigrette méditerranéenne est idéale pour tes salades du quotidien?

    Cette vinaigrette combine des ingrédients simples pour un résultat vraiment savoureux. Chaque bouchée est pleine de goût et parfumée aux herbes méditerranéennes. Voici ce qui la rend unique :

    • L’huile d’olive et le vinaigre en parfait équilibre : L’acidité du vinaigre de vin rouge coupe le gras de l’huile d’olive, ce qui crée une vinaigrette qui reste légère en bouche malgré sa richesse.
    • Le parmesan qui apporte corps et umami : Le parmesan râpé épaissit légèrement le mélange tout en ajoutant une profondeur salée et umami qui rehausse chaque ingrédient qu’elle accompagne.
    • Les herbes séchées qui infusent leurs saveurs : L’origan et le basilic séchés ont le temps de relâcher leurs huiles essentielles pendant le repos au frigo, ce qui donne une vinaigrette encore plus parfumée après quelques heures.
    • La moutarde de Dijon qui lie le tout : Grâce à ses propriétés émulsifiantes, la moutarde aide l’huile et le vinaigre à rester bien mélangés plus longtemps, sans que la vinaigrette se sépare trop vite.

    Avec quoi servir cette vinaigrette maison

    • Salades vertes Salades vertes
    • Salade de pâtes Salade de pâtes
    • Légumes grillés Légumes grillés
    • Poulet grillé Poulet grillé
    • Pain croûté Pain croûté
    • Bols-repas Bols-repas
    Créée par
    un humain ❤

    « La première fois que j'ai goûté à cette recette, j'ai tout de suite su qu'elle deviendrait mon classique du quotidien pour une vinaigrette rapide. »

    hubert-portrait Hubert Cormier
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Vinaigrette à la méditerranéenne maison

    Découvre la meilleure recette de vinaigrette à la méditerranéenne maison!

    Cette vinaigrette à la méditerranéenne maison change complètement la donne pour tes salades du quotidien. En quelques minutes à peine, tu obtiens une base savoureuse qui rehausse autant une simple salade verte qu’un plat de pâtes froides ou des légumes grillés tout juste sortis du barbecue.

    Fini les vinaigrettes du commerce remplies d’ingrédients que tu ne reconnais même pas. Avec cette recette maison, tu contrôles tout : le goût, la texture et la fraîcheur. C’est le genre de préparation que tu gardes toujours sous la main au frigo, prête à transformer n’importe quel repas en un tournemain.

    Une vinaigrette qui s’adapte à toutes tes envies

    Ce qui rend cette vinaigrette si pratique, c’est sa polyvalence. Tu peux l’utiliser comme marinade pour du poulet ou des légumes, comme trempette pour du pain frais ou tout simplement pour égayer une salade composée. Elle se conserve facilement au réfrigérateur, ce qui en fait un allié précieux pour les soirs de semaine pressés.

    Tu peux aussi la personnaliser selon tes goûts du jour. Ajoute un peu plus d’ail si tu aimes les saveurs relevées, ou opte pour des herbes fraîches quand tu en as sous la main. C’est une recette qui te suit partout, autant dans la boîte à lunch que sur la table du souper en famille.

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    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
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    Bon
    à savoir
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    Le secret d'une vinaigrette qui ne se sépare pas :

    La moutarde de Dijon est ton alliée secrète dans cette recette. Grâce à ses propriétés naturelles, elle aide l’huile et le vinaigre à rester bien mélangés plus longtemps, même après quelques jours au frigo.

    Conserve toujours ta vinaigrette dans un pot hermétique bien fermé. Si tu remarques une légère séparation avec le temps, c’est normal : un bon coup d’agitation suffit pour lui redonner sa texture crémeuse.

Informations nutritionnelles

2 c. à soupe (30 ml) de vinaigrette

  • Calories
    180 Kcal
    -
  • Lipides
    19 g
    29 % VQ
  • Gras saturés
    3 g
    15 % VQ
  • Cholestérol
    1 mg
    -
  • Sodium
    140 mg
    6 % VQ
  • Glucides
    1 g
    -
  • Fibres
    0 g
    -
  • Protéines
    1 g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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