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Bol-smoothie moka protéiné
Smoothie rapide et énergisant au café
Pas la peine de te réveiller tôt pour préparer un bon déjeuner soutenant! Cette recette de bol-smoothie moka protéiné te permettra de combiner café et smoothie en une seule préparation culinaire. C’est comme un smoothie banane-chocolat, mais pimpé! Le yogourt grec et les protéines en poudre seront tes meilleurs alliés jusqu’à ta pause.
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Préparation 5 min1 bolTu peux le faire les yeux fermés! (facile)Ingrédients pour Bol-smoothie moka protéiné
Préparation
Remplacer la protéine en poudre par des haricots blancs dans un bol-smoothie!
Le yogourt grec et les protéines en poudre permettent à ce bol-smoothie de se rassasier jusqu’à la prochaine collation. Il est possible de remplacer la poudre par 1⁄2 tasse (125 ml) de haricots blancs, rincés et égouttés. Les haricots procurent une belle texture soyeuse et sont presque imperceptibles au goût, en plus d’offrir des protéines et des fibres. Bonne dégustation de ce smoothie banane-chocolat!