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Bol-smoothie protéiné
Smoothie rempli de vitamines
Le déjeuner est reconnu comme étant le repas le plus important de la journée. Encore faut-il qu’il soit équilibré! Voici un bel exemple d’un repas riche en protéines, en vitamines et en nutriments. Ce bol-smoothie protéiné te fournira toute l’énergie dont tu as besoin pour bien commencer la journée! En prime, il y a une recette de boules d’énergie!
Mais l’énergie fournie par l’alimentation n’est pas tout ce qui compte. Prendre le temps de préparer ton repas dans le calme et la gratitude, que ce soit seul ou entouré des gens que tu aimes… Il n’y a rien de tel pour faire le plein d’énergie positive! Un bol-smoothie protéiné, c’est bon pour le moral! D’ailleurs, il y a une panoplie de trucs pour faire le smoothie parfait! Inspire-toi de ces idées pour personnaliser ton bol-smoothie protéiné!
BON DANS LA BOUCHE : Un smoothie tarte à la pêche? Une autre alternative pour un bol-smoothie!
Préparation 30 min6 portionsTu peux le faire les yeux fermés! (facile)Ingrédients pour Bol-smoothie protéiné
Préparation
Des pois chiches dans un smoothie?
Les pois chiches procurent une belle onctuosité au smoothie tout en bonifiant son contenu en protéines et en fibres. À défaut d’utiliser les pois chiches, utilise les haricots blancs!