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Boules d’énergie moka
Boules d’énergie moka
Boules d’énergie protéinées à saveur de café
Avais-tu déjà pensé manger des boules d’énergie en collation, mais aussi au déjeuner? Les recettes de boules d’énergie protéinées sont tellement polyvalentes et super bonnes! D’ailleurs, les valeurs nutritives des boules d’énergie moka santé présentent plusieurs similitudes avec le repas du déjeuner. En plus, ça fait changement des traditionnelles céréales ou rôties. Pour cette version matinale, l’ajout de café est ainsi hautement indiqué!
BON DANS LA BOUCHE : Prépare cette recette de petites boules d’énergie protéinées comme les barres tendres aux noix que tu garderas en réserve pour tes collations des jours suivants!
Préparation 15 minRéfrigération 15 min24 boulesTu peux le faire les yeux fermés! (facile)Ingrédients
Préparation
Comment préparer ta purée de datte à la maison?
De la purée de dattes dans des boules d’énergie santé? Oh oui! Pour préparer la purée de dattes, dans un bol allant au micro-ondes, mélanger 400 ml (1 ¾ tasse) d’eau et 450 g (1 lb) de dattes hachées. Cuire au micro-ondes de 3 à 4 minutes. Mélanger au robot culinaire jusqu’à l’obtention d’une texture légèrement grumeleuse et épaisse. Une fois prête, la purée de dattes est un must pour cette recettes de boules d’énergies protéinées!