Accueil Recettes Automne Cubes de courge rôtis au air fryer Cubes de courge rôtis au air fryer 5,0 (4)Laisse-nous ton avis Sans arachides Sans gluten Sans lactose Sans noix Sans oeufs Végétalien Végétarien Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 10 min Cuisson 20 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 4 portions Facile Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Cubes de courge rôtis au air fryer Prépare la meilleure recette de cubes de courge rôtis au air fryer pour l’automne! Les cubes de courge rôtis au air fryer sont parfaits pour accompagner de nombreux plats, et cela, du déjeuner au souper. Effectivement, ces cubes de courges accompagnent aussi bien une viande grillée qu’une belle assiette déjeuner. D’ailleurs, il est primordial de servir ces petits cubes de courge avec de la mayonnaise épicée. La combinaison des cubes chauds de courge et de la mayonnaise fraîche est vraiment trop bonne pour ne pas l’essayer. Cuisine cette recette rapidement au air fryer! La friteuse à air te permet de cuire cette recette simplement et rapidement. Si tu n’as pas d’air fryer, tu pourrais tout de même cuisiner cette recette au four. Le temps de cuisson sera alors légèrement plus long. D’ailleurs, tu peux varier le temps de cuisson selon tes goûts personnels. Pour des cubes de courge croustillants à l’extérieur et tendres à l’intérieur, tu peux allonger le temps de cuisson. Autrement, pour des courges avec une chair plus ferme et légèrement fondante, suis les indications de cette recette. Catégories Accompagnements Légumes d'accompagnement Type de cuisine Américaine Canadienne Québécoise Saisons Automne Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! BON DANS LA BOUCHE : C’est la saison des courges? Voici alors d’autres belles idées de recettes à cuisiner! Entrées Potage à la citrouille simple Plats principaux Courge spaghetti à la carbonara Accompagnements Salade d’orge perlé et de courge rôtie Entrées Potage courge butternut Collations Muffins courge et brisures de chocolat Bonà savoir Assure-toi de bien disperser tes cubes de courge dans le panier du air fryer! Afin d’obtenir la meilleure cuisson possible, il est recommandé de bien disperser tes cubes de courge dans le panier du air fryer. Ainsi, tes cubes seront légèrement croustillants à leur surface. Si tu disposes d’une petite friteuse à air avec un petit panier, il serait préférable de faire cuire tes cubes de courges en deux étapes de cuisson. Autrement, si tes cubes sont trop collés ou même légèrement empilés, tu n’arriveras pas au même résultat. Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Cubes de courge rôtis au air fryer Courge butternut - 1 moyenne 1 moyenne pelée, épépinée et en cubes À découvrir! Huile d’olive - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Sirop d’érable - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Vinaigre balsamique - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Paprika fumé - ½ c. à thé 2,5 ml À découvrir! Cannelle moulue - ½ c. à thé 2,5 ml À découvrir! Sel - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Poivre - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Cubes de courge rôtis au air fryer Étape 1 Préchauffer la friteuse à air à 400 °F (205 °C). Étape 2 Dans un grand bol, bien mélanger les cubes de courge avec l’huile d’olive, le sirop d’érable, le vinaigre balsamique et les épices. Étape 3 Répartir les cubes de courge assaisonnés en une seule couche dans le panier de la friteuse à air. Cuire 20 minutes ou jusqu’à ce que les cubes soient tendres et dorés. Prendre soin de remuer les cubes de courge à mi-cuisson. Explore Bon pour toi Accompagnements Américaine Automne Canadienne Légumes d'accompagnement Québécoise Sans arachides Sans gluten Sans lactose Sans noix Sans oeufs Végétalien Végétarien Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Tous les commentaires (1) 6 septembre 2026 Très bon, je l’ai fait avec une courge buttercup. À refaire! Nicole Bonà savoir Questions fréquentes Est-il possible de retirer la cannelle de cette recette? Il est tout à fait possible de retirer la cannelle de cette recette. Toutefois, la petite quantité de cannelle mélangée aux cubes de courge permet d’obtenir une recette aux saveurs automnales réconfortantes. Comment cuire cette recette au four? Pour cuire cette recette au four, il suffit de le préchauffer à 400 °F (205 °C), de répartir les cubes de courge sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin ou de papier d’aluminium et de cuire le tout jusqu’à ce que les cubes de courge soient tendres. La cuisson sera légèrement plus longue au four qu’à la friteuse à air. Informations nutritionnelles Calories - Kcal - Lipides - g - Gras saturés - g - Cholestérol - mg - Sodium - mg - Glucides - g - Fibres - g - Protéines - g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
