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    Le meilleur gâteau aux pommes moelleux au yogourt grec et cannelle
  • Le meilleur gâteau aux pommes moelleux

    • sans-arachide Sans arachides
    • sans-noix Sans noix
    • vegetarien Végétarien
    Le meilleur gâteau aux pommes moelleux au yogourt grec et cannelle
    Préparation 25 min
    Cuisson 40 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    8 portions
    Facile
    Recette créée par :
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste
    Catégories
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    Table des matières
    • Introduction
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    • Commentaires

    Le meilleur gâteau aux pommes moelleux

    Prépare le meilleur gâteau aux pommes moelleux cet automne!

    Le gâteau aux pommes est une délicieuse pâtisserie qui met en valeur le goût sucré et parfumé des pommes. Aussi, avec sa délicieuse garniture à la cannelle, ce gâteau aux pommes moelleux représente le parfait dessert pour les réceptions d’automne. Parfaitement décadent et réconfortant, il plaira à tous.

    Déguste cette pâtisserie avec un verre de lait!

    Un gâteau est toujours plus apprécié lorsqu’il est servi avec un bon verre de lait ou un bon café. Aussi, à la place du glaçage, tu pourrais le garnir d’un délicieux caramel salé maison, de sirop d’érable ou d’une portion de crème fouettée ou de crème à cuisson. Également, il pourrait être accompagné de compote de pommes ou de yogourt.

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      Chaussons aux pommes
    Bon
    à savoir
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    Comment décongeler une recette simple de gâteau aux pommes?

    La méthode la plus recommandée pour décongeler un gâteau est de le placer au réfrigérateur. En effet, tu dois simplement déposer le gâteau dans un récipient hermétique pour éviter toute contamination et le laisser décongeler lentement pendant plusieurs heures, voire toute une nuit.

    Cette méthode permet au gâteau de retrouver sa texture et son goût d’origine sans risque de prolifération bactérienne. Également, il serait possible de le laisser décongeler à température pièce. Cela serait plus rapide, mais moins optimal au niveau des règles d’hygiène et de salubrité.

  • Bon
    à savoir

      Questions fréquentes :

    • Est-ce possible de remplacer le yogourt grec?

      Oui, un yogourt nature épais fonctionne bien, mais la texture peut être un peu moins riche. Si le yogourt est plus liquide, le gâteau peut devenir légèrement plus dense. L’objectif est de garder une base crémeuse pour obtenir un gâteau aux pommes facile et moelleux.

    • Comment obtenir de beaux tourbillons à la cannelle?

      Il faut mélanger très légèrement avec un cure-dent ou la pointe d’un couteau, sans trop brasser. Si le mouvement est trop intense, la cannelle se mélange à la pâte et l’effet marbré disparaît. Quelques passages en « S » suffisent pour un résultat joli et gourmand.

    • Comment savoir si le gâteau aux pommes est bien cuit?

      Un cure-dent inséré au centre doit ressortir propre ou avec quelques miettes sèches. Si la pâte est humide, prolonger la cuisson quelques minutes et vérifier à nouveau. La surface doit être dorée et le gâteau légèrement décollé des parois du moule. Laisser aussi tiédir avant de démouler pour éviter qu’il se fissure.

    • Est-ce possible de faire ce gâteau sans glaçage?

      Oui, le glaçage est facultatif. La garniture à la cannelle et les pommes suffisent à donner un goût dessert très complet. Pour une finition simple, saupoudrer un peu de sucre en poudre au moment de servir, ou ne rien ajouter du tout.

    • Comment conserver ce gâteau aux pommes moelleux?

      Conserve le gâteau à température ambiante sous cloche ou dans un contenant hermétique. Il reste tendre, surtout grâce au yogourt grec. Si le glaçage est ajouté, le laisser sécher quelques minutes avant de couvrir pour éviter qu’il colle. Éviter l’air libre, qui assèche la mie plus vite.

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    Ingrédient pour la recette du meilleur gâteau aux pommes moelleux

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      Le meilleur gâteau aux pommes moelleux

    • Garniture à la cannelle

    • Glaçage (facultatif)

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      Le meilleur gâteau aux pommes moelleux

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  • Informations nutritionnelles

    1 portion (⅛ de la recette)

    • Calories
      350 Kcal
      -
      La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
    • Lipides
      18 g
      24 % VQ
      Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
    • Gras saturés
      3,5 g
      18 % VQ
      Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
    • Cholestérol
      55 mg
      18 % VQ
      Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
    • Sodium
      350 mg
      15 % VQ
      En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
    • Glucides
      40 g
      13 % VQ
      Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
    • Fibres
      1 g
      4 % VQ
      Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
    • Protéines
      6 g
      -
      Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Recette développée avec passion et bonne humeur par :

    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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