• Pizzas César aux boulettes de poulet maison garnies de laitue romaine, croûtons et parmesan
  • Pizza César aux boulettes

    Préparation 30 min
    Cuisson 25 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    3 pizzas
    Intermédiaire
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette pizza est parfaite pour un souper entre amis?

    Croustillante, généreuse et pleine de caractère, cette pizza maison se construit en quelques étapes accessibles avec des ingrédients faciles à trouver. Chaque élément joue un rôle bien précis dans l’assiette, et c’est exactement ce qui la rend si irrésistible :

    • La chapelure panko pour des boulettes légères : La chapelure panko absorbe moins de gras que la chapelure ordinaire et crée une texture plus aérée à l’intérieur des boulettes, ce qui les rend tendres sans être denses.
    • La vinaigrette César comme sauce à pizza : Utilisée en remplacement de la sauce tomate, la vinaigrette César crémeuse pénètre légèrement la pâte à la cuisson et lui apporte une profondeur de saveur umami, acidulée et bien assaisonnée.
    • Le double parmesan pour une richesse amplifiée : Le parmesan est présent à la fois sur la pizza avant la cuisson et en copeaux sur la garniture froide. Ce contraste entre le fromage fondu et le fromage frais crée deux expériences gustatives distinctes dans la même bouchée.
    • La laitue froide sur la pizza chaude : Déposée au dernier moment, la laitue romaine légèrement vinaigrée apporte une fraîcheur et un croquant qui contrastent avec la chaleur de la pizza, rendant chaque bouchée ultra équilibrée.

    Avec quoi servir cette pizza maison

    • Salade verte Salade verte
    • Quartiers de citron Quartiers de citron
    • Sauce piquante Sauce piquante
    • Crudités Crudités
    • Frites maison Frites maison
    • Salade de pâtes Salade de pâtes
    Créée par
    un humain 

    « La première fois que j'ai garni une pizza chaude avec de la laitue froide et des croûtons, j'ai compris que cette combinaison allait devenir un incontournable de mes soupers. »

    hubert-portrait Hubert Cormier
    Recette testée 5 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Pizza César aux boulettes

    Découvre la meilleure recette de pizza César aux boulettes!

    La pizza César aux boulettes transforme deux grands classiques en un repas gourmand, croustillant et complètement décadent. Entre la pâte dorée, les petites boulettes savoureuses, la vinaigrette César crémeuse et la laitue croquante, chaque bouchée rappelle une salade César… version pizza maison ultra généreuse!

    En plus d’être parfaite pour un souper convivial, cette pizza maison aux boulettes est idéale quand tu veux impressionner sans te compliquer la vie. La cuisson donne une croûte croustillante pendant que le fromage fond parfaitement sous les garnitures salées et fraîches. C’est le genre de recette qui donne envie de sortir le four à pizza ou le barbecue dès le premier rayon de soleil.

    Savoure une pizza originale inspirée de la salade César!

    Grâce à la combinaison du parmesan, du bacon et des croutons croustillants, cette pizza César maison offre un mélange de textures absolument irrésistible. Les boulettes ajoutent aussi une touche réconfortante qui transforme cette recette en repas complet et satisfaisant.

    Que ce soit pour un barbecue d’été, un party extérieur ou un souper du vendredi soir, cette recette de pizza style salade César plaît autant aux amateurs de pizzas qu’aux fans de salades gourmandes. Et honnêtement, difficile de résister à une pointe garnie de laitue fraîche et de parmesan fraîchement râpé.

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    Magiques boulettes!

    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
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    Recette tirée du livre :
    Bon
    à savoir
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    Comment conserver la laitue romaine pour qu'elle reste bien croquante?

    La laitue romaine perd rapidement son croquant une fois émincée et mélangée à la vinaigrette. Pour éviter ça, conserve-la entière au réfrigérateur et éminces-la seulement au moment de garnir les pizzas. Un papier absorbant placé dans le contenant hermétique aide aussi à absorber l’humidité excédentaire.

    Pour une laitue encore plus fraîche, trempe les feuilles entières dans de l’eau glacée pendant 5 minutes avant de les émincer. Ce petit truc resserre les fibres de la laitue et lui donne un croquant qui tient mieux, même après avoir été mélangée avec la vinaigrette César.

Informations nutritionnelles

2 pointes (¼ d’une pizza)

  • Calories
    480 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    25 g
    38 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    8 g
    40 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    45 mg
    15 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    740 mg
    31 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    44 g
    15 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    2 g
    8 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    18 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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