• Recette de gâteau des anges moelleux dans une assiette de présentation
  • Recette de gâteau des anges ultra moelleux

    Préparation 25 min
    Cuisson 40 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    8 portions
    Intermédiaire
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ce gâteau aérien est incontournable pour terminer un repas en légèreté?

    Ce gâteau doit toute sa magie à quelques gestes précis et à une science bien maîtrisée des blancs d’oeufs. Voici ce qui rend chaque bouchée aussi savoureuse que satisfaisante :

    • Le pliage délicat qui préserve tout l’air incorporé : Intégrer la farine en pliant plutôt qu’en mélangeant permet de conserver le maximum de bulles d’air créées en fouettant les blancs, ce qui donne au gâteau sa texture spongieuse et sa hauteur impressionnante.
    • Des blancs fouettés jusqu’à des pics fermes et souples : L’ajout graduel du sucre granulé stabilise la mousse tout en gardant une certaine élasticité, essentielle pour que la pâte gonfle sans s’effondrer à la cuisson.
    • La crème de tartre qui stabilise la mousse d’oeufs : Son acidité renforce les liens entre les protéines des blancs, ce qui empêche la mousse de retomber pendant le fouettage et la cuisson.
    • Un moule non graissé qui laisse la pâte grimper : En adhérant aux parois plutôt qu’en glissant, la pâte peut monter pleinement pendant la cuisson, ce qui donne ce volume caractéristique du gâteau des anges.

    Avec quoi servir le gâteau des anges

    • Crème fouettée Crème fouettée
    • Fraises fraîches Fraises fraîches
    • Coulis de framboises Coulis de framboises
    • Sucre à glacer Sucre à glacer
    • Petits fruits Petits fruits
    • Sauce au citron Sauce au citron
    Créée par
    un humain 

    « Chaque fois que je le prépare, ce gâteau disparaît en un clin d'oeil. La texture est aérienne comme un petit nuage sucré! »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Recette testée 5 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Recette de gâteau des anges ultra moelleux

    Prépare la meilleure recette de gâteau des anges ultra moelleux pour tes invités!

    Ce gâteau des anges ultra moelleux porte bien son nom : léger, aérien et fondant, il semble tout droit sorti du ciel. Sa texture nuageuse repose sur une base toute simple de blancs d’oeufs montés en neige, sans aucune matière grasse. Le résultat? Un dessert délicat qui se déguste sans culpabilité et qui fond littéralement en bouche.

    Une fois les 12 blancs d’oeufs séparés, ne jette surtout pas les jaunes! Tu peux les réserver pour préparer une crème pâtissière, une crème anglaise, une sauce hollandaise ou même de riches jaunes brouillés. Ainsi, rien ne se perd et tu profites pleinement de tes oeufs. Cette recette est plus accessible qu’elle en a l’air, à condition de respecter quelques étapes clés.

    Un dessert nuageux qui impressionne à tout coup!

    Le secret d’un gâteau des anges réussi tient dans le geste de plier la préparation. Lorsque tu incorpores la farine aux blancs montés, tu dois le faire délicatement, avec une spatule, en soulevant la masse du bas vers le haut. Pourquoi? Parce que si tu brasses trop vigoureusement, tu chasses l’air emprisonné dans les blancs et ton gâteau perd toute sa légèreté. Un pliage tout en douceur préserve cette texture aérienne si recherchée.

    Autre détail qui fait toute la différence : pense à tempérer tes blancs d’oeufs avant de les monter. Des blancs à température ambiante gonflent mieux et emprisonnent davantage d’air, ce qui donne un volume optimal à ta meringue. Avec ces quelques astuces en main, tu obtiendras un gâteau des anges digne des plus grandes pâtisseries, directement dans ta cuisine!

    Recette de gâteau des anges moelleux dans un moule à gâteaux des anges
    Nouveau livre!

    Magiques boulettes!

    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
    Nouveau livre!
    Recette de gâteau des anges moelleux dans une assiette avec crème fouettée et fruits
    Bon
    à savoir
    icone

    Pourquoi le choix du moule change tout pour un gâteau des anges?

    Le moule non graissé et non antiadhésif n’est pas un détail à négliger. La pâte a besoin d’adhérer aux parois pour grimper efficacement pendant la cuisson, ce qui donne un gâteau haut et aérien.

    Un moule graissé ou antiadhésif empêche cette adhérence, ce qui fait retomber la pâte et donne un gâteau plus dense et moins gonflé. Le moule tubulaire à cheminée reste donc l’allié parfait pour réussir cette recette.

Informations nutritionnelles

1 portion (⅛ du gâteau)

  • Calories
    230 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    0 g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    0 g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    0 mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    156 mg
    7 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    50 g
    17 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    0 g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    7 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

  • Qu'as-tu pensé de cette recette?

    Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié.
    Les champs marqués d’un * sont obligatoires.

Abonne-toi à notre infolettre pour ne rien manquer!

Les dernières nouveautés, de délicieuses recettes et une tonne de conseils santé, c'est bon pour toi!

    Close

    Registration