Accueil Recettes Accompagnements Salade d’épinards aux pommes avec brie Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Salade d’épinards aux pommes avec brie 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Sans arachides Sans gluten Sans noix Sans oeufs Végétarien Préparation 20 min Cuisson 5 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 4 portions Facile Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Pourquoi cette recette fonctionne Pourquoi cette salade d'épinards aux pommes est idéale pour les repas d'automne? Cette salade mise sur des contrastes bien pensés qui rendent chaque bouchée intéressante. Le sucré, le salé, le croquant et le crémeux s’y rencontrent en parfait équilibre. Voici les points forts de cette recette : Les graines caramélisées au beurre et à l’érable : Le beurre favorise le grillage des graines et développe des notes de noisette, puis le sirop d’érable caramélise en une fine couche craquante. Le sel équilibre le sucre et réveille toutes les saveurs. Le brie fondant qui adoucit chaque bouchée : Le brie apporte une texture crémeuse et un goût légèrement lactique qui arrondit l’acidité de la pomme et de la vinaigrette. Coupé en petits morceaux, il se répartit partout dans la salade. Des pommes et du chou rouge pour un croquant irrésistible : Les fines tranches de pomme offrent une fraîcheur juteuse et acidulée, tandis que le chou rouge ajoute un croquant ferme qui résiste bien à la vinaigrette. Une vinaigrette à l’érable qui lie tous les éléments : La moutarde à l’ancienne apporte une pointe piquante, alors que l’érable fait écho aux graines caramélisées. Les canneberges séchées complètent le tout avec une note acidulée et sucrée. Avec quoi servir la salade d'automne Dinde rôtie Poulet rôti Filet de porc Saumon grillé Pain croûté Potage à la courge Créée parun humain ❤ « J'ai servi cette salade au souper de l'Action de grâce et tout le monde voulait la recette avec les savoureuses graines caramélisées. » Hubert Cormier Catégories Accompagnements Salades d'accompagnement Type de cuisine Canadienne Québécoise Occasions Action de grâce Noël Temps des Fêtes Saisons Automne Hiver C'est bon bon bon Salade de chou : comment la réussir, la pimper et en faire un repas complet Play Episode Pause Episode 1x 00:00 / 00:16:03 Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Recette testée 2 fois en cuisine Méthodologie, tests et résultats Fromage brie coupé en petites lanières Recette à consommer rapidement Vinaigrette maison pour plus de goût Quantité de brie à augmenter dans la salade (2 essais) Hypothèse : augmenter la quantité de brie de ½ tasse (125 ml) à ¾ tasse (180 ml) donnerait une salade plus gourmande et mieux équilibrée. Méthode : comparaison de la salade préparée avec ½ tasse (125 ml) de brie et avec ¾ tasse (180 ml), pour 4 portions. Résultat : avec ½ tasse (125 ml), le brie se perdait entre les épinards et les pommes, et plusieurs bouchées n’en contenaient pas. Avec ¾ tasse (180 ml), le fromage est présent dans chaque bouchée et son côté crémeux équilibre bien le sucré des canneberges et de l’érable. Cette quantité est retenue. Journal des versions v1.0 – version initiale (09-2026) Première version développée lors des essais initiaux. Salade préparée avec ½ tasse (125 ml) de brie. v1.1 – quantité de brie augmentée (09-2026) La quantité de brie passe de ½ tasse (125 ml) à ¾ tasse (180 ml), soit environ 110 g, pour du fromage dans chaque bouchée. Salade d’épinards aux pommes avec brie Pour un bon accompagnement, prépare la meilleure recette de salade d’épinards aux pommes avec brie! La salade d’épinards aux pommes avec brie, c’est celle qui fait l’unanimité dès que les feuilles commencent à changer de couleur. Elle a tout pour plaire : de la fraîcheur, du croquant, un petit côté sucré-salé et juste assez de gourmandise pour voler la vedette à côté du plat principal. En plus, elle se prépare en un rien de temps. Pendant que tes graines de citrouille refroidissent, tu tranches, tu assembles et c’est prêt. Parfait pour les soirs de semaine pressés comme pour les grandes tablées de la fin de semaine. Une salade d’automne qui a du caractère Cette salade, c’est un peu l’automne dans un bol. Ses couleurs vives, son parfum d’érable et son côté fondant donnent envie de s’attabler longtemps et de jaser entre amis. Elle ajoute une touche festive à n’importe quel repas, sans demander d’efforts compliqués. Tu peux aussi la personnaliser selon ce que tu as sous la main. Un autre fruit, un autre fromage ou une garniture croquante différente : elle s’adapte à tes envies sans rien perdre de son charme. Un incontournable pour l’Action de grâce et les Fêtes Avec ses teintes de rouge, de vert et de doré, cette salade fait sensation sur une table d’Action de grâce ou de Noël. Elle apporte une belle bouffée de fraîcheur entre la dinde, les purées et les plats mijotés. Et comme les graines caramélisées se préparent à l’avance, tu gagnes du temps le jour J. Tu n’as qu’à tout assembler au dernier moment pour une salade croquante qui disparaît en un clin d’oeil! Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Tu aimes? Tu partages! BON DANS LA BOUCHE : Tu adores les salades d’accompagnement colorées? Découvre ces délicieuses recettes qui sauront te régaler! Accompagnements Salade aux épinards avec fraises Accompagnements Salade méditerranéenne mozzarella et haricots blancs Accompagnements Salade d’asperges vertes Accompagnements Salade roquette et figues Accompagnements Salade rapide de kale et de tomates Bonà savoir Le secret de graines qui restent croquantes : Étale les graines caramélisées en une seule couche sur le papier parchemin dès la sortie de la poêle. Si elles restent en tas, le sirop fige en bloc et elles collent toutes ensemble. Ajoute-les à la salade seulement au moment de servir. Au contact de la vinaigrette, elles perdent vite leur beau croquant. Bonà savoir Questions fréquentes : Est-ce possible de préparer la salade d'épinards aux pommes à l'avance? Oui, en partie. Les graines de citrouille caramélisées se préparent jusqu’à 1 semaine à l’avance et se conservent dans un contenant hermétique à la température ambiante. Tu peux aussi laver et essorer les épinards, émincer le chou rouge et couper le brie quelques heures d’avance, puis les garder au réfrigérateur. Par contre, tranche les pommes et verse la vinaigrette seulement au moment de servir. Les pommes brunissent rapidement et la vinaigrette ramollit les épinards en quelques minutes. Pour un repas de fête, prépare tous tes ingrédients dans des contenants séparés et assemble la salade juste avant de passer à table. Comment empêcher les pommes de brunir dans une salade? Les pommes brunissent à cause de l’oxydation, une réaction qui se produit dès que la chair entre en contact avec l’air. Pour la ralentir, arrose tes tranches d’un peu de jus de citron, environ 1 c. à thé (5 ml) par pomme, puis mélange délicatement. L’acidité du citron freine la réaction sans trop changer le goût. Tu peux aussi plonger les tranches quelques minutes dans de l’eau froide légèrement salée, puis bien les égoutter. Enfin, choisis des variétés qui brunissent plus lentement, comme la Cortland ou l’Ambrosia. Quelle variété de pommes choisir pour une salade d'épinards? Choisis une pomme croquante et juteuse qui garde sa texture une fois tranchée. La Honeycrisp est un excellent choix pour son croquant et son goût sucré, tandis que la Gala et l’Ambrosia offrent une douceur agréable qui se marie bien avec le brie. Si tu préfères un contraste plus acidulé, opte pour une Granny Smith, qui équilibre le sucré des canneberges et de l’érable. La Cortland est aussi une belle option d’automne, puisqu’elle brunit lentement. Évite les pommes farineuses comme la McIntosh bien mûre, qui ramollissent vite au contact de la vinaigrette. Est-ce possible de remplacer le brie par un autre fromage? Oui, plusieurs fromages fonctionnent très bien dans cette salade. Le camembert est le substitut le plus proche, avec sa pâte crémeuse et son goût un peu plus prononcé. Le fromage de chèvre émietté apporte une touche acidulée qui se marie à merveille avec la pomme et l’érable. Pour plus de caractère, essaie un cheddar fort coupé en petits cubes ou un fromage bleu émietté, en réduisant alors la quantité à ½ tasse (125 ml), puisque leur goût est plus intense. Les fromages québécois à pâte molle sont aussi une excellente façon d’encourager les producteurs d’ici. Faut-il enlever la croûte du brie? Non, la croûte du brie se mange sans problème. Elle est formée d’une moisissure blanche comestible qui apporte une saveur légèrement terreuse, rappelant le champignon. Dans cette salade, elle aide même les petits morceaux à garder leur forme au lieu de s’écraser quand tu mélanges. Si tu n’aimes pas sa texture ou si ton brie est très affiné, tu peux la retirer. Dans ce cas, prévois environ 2 c. à soupe (30 ml) de fromage de plus pour compenser. Petite astuce : place le brie 15 minutes au congélateur avant de le couper, la croûte se retirera plus facilement. Comment couper facilement le brie en petits morceaux? Le brie est un fromage à pâte molle qui colle facilement au couteau à la température ambiante. Pour le couper proprement, garde-le au réfrigérateur jusqu’au dernier moment ou place-le 15 minutes au congélateur afin de le raffermir. Utilise ensuite un couteau bien aiguisé à lame fine, que tu peux passer sous l’eau chaude et essuyer entre chaque coupe. Tranche d’abord le brie en lanières, puis en petits cubes d’environ ½ po (1 cm). Cette taille permet de bien répartir le fromage et d’en avoir un peu dans chaque bouchée. Nos essentiels pour cette salade Essoreuse à salade Voir sur Amazon Planche à découper Epicurean Voir sur Amazon Couteaux Global Voir sur Amazon Mandoline Voir sur Amazon Papier parchemin Voir sur Amazon Pour d'autres équipements, petits électros ou ingrédients : DÉCOUVRE NOTRE BOUTIQUE AMAZON Ingrédients pour la recette de salade d'épinards aux pommes avec brie Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Salade d'épinards aux pommes avec brie Beurre non salé - 2 c. à thé 10 ml (10 g) À découvrir! Graines de citrouille - ⅓ tasse 80 ml (80 g) À découvrir! Sirop d’érable - 1 c. à soupe 15 ml (20 g) À découvrir! Sel de table - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Épinards frais - 5 tasses 1,25 L (150 g) À découvrir! Chou rouge - 1 tasse 250 ml (75 g) émincé finement À découvrir! Pommes rouges - 2 petites 2 petites en tranches minces À découvrir! Canneberges séchées - ⅓ tasse 80 ml (40 g) À découvrir! Fromage brie - ¾ tasse 180 ml (110 g) en petites lanières À découvrir! Vinaigrette à l’érable et à la moutarde à l’ancienne - ½ tasse 125 ml À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Comment préparer la salade d'épinards aux pommes avec brie Étape 1 Faire fondre le beurre : Dans une petite poêle, faire fondre le beurre à feu moyen. Étape 2 Griller les graines de citrouille : Ajouter les graines de citrouille et les faire griller pendant 3 min en remuant régulièrement. Étape 3 Caraméliser les graines : Réduire à feu doux. Ajouter le sirop d’érable et le sel, puis mélanger pour bien enrober les graines. Poursuivre la cuisson pendant 2 min en remuant constamment, jusqu’à ce que le sirop soit légèrement caramélisé et que les graines soient bien enrobées. Étape 4 Refroidir les graines : Transférer les graines sur une feuille de papier parchemin en les espaçant. Laisser refroidir complètement avant de les ajouter à la salade. Étape 5 Déposer la base de la salade : Dans un grand saladier, déposer les épinards et le chou rouge. Étape 6 Ajouter les garnitures : Ajouter les pommes, les canneberges séchées, le brie et les graines de citrouille caramélisées. Étape 7 Ajouter la vinaigrette et servir : Verser la vinaigrette sur la salade, puis mélanger délicatement afin de bien enrober les ingrédients. Servir immédiatement. Explore Bon pour toi Accompagnements Action de grâce Automne Canadienne Hiver Noël Québécoise Salades d'accompagnement Sans arachides Sans gluten Sans noix Sans oeufs Temps des Fêtes Végétarien Graines de citrouille Épinards frais Chou rouge Pommes rouges Canneberges séchées Fromage brie Alternatives Substitutions pour allergies et critères nutritionnels Pour une salade d’épinards aux pommes sans lactose : remplace le beurre par 2 c. à thé (10 ml) d’huile de coco et le brie par ¾ tasse (180 ml) de fromage végétal crémeux de type camembert. Pour une salade d’épinards plus riche en protéines : ajoute 2 tasses (500 ml) de poulet grillé tranché ou 1 boîte de 19 oz (540 ml) de pois chiches rincés et égouttés. Pour une salade d’automne moins sucrée : remplace les canneberges séchées par ⅓ tasse (80 ml) d’arilles de grenade et réduis le sirop d’érable à 2 c. à thé (10 ml). Idées pour occasions spéciales Pour une salade de l’Action de grâce en format buffet : double la recette, sers la vinaigrette à côté et parsème les graines caramélisées juste avant de servir pour qu’elles restent croquantes. Pour une salade d’épinards des Fêtes : ajoute ⅓ tasse (80 ml) d’arilles de grenade et remplace la moitié des épinards par des endives rouges tranchées pour une touche festive. Pour une salade-repas à emporter au bureau : ajoute 1 tasse (250 ml) de quinoa cuit refroidi et 1 ½ tasse (375 ml) de poulet effiloché, puis emballe la vinaigrette à part dans un petit pot. Ajustements du profil aromatique Pour une salade aux pacanes caramélisées : remplace les graines de citrouille par ⅓ tasse (80 ml) de pacanes hachées grossièrement et caramélise-les de la même façon. Pour une salade d’épinards aux poires et brie : remplace les pommes par 2 poires Bosc mûres, mais encore fermes, tranchées finement. Pour une salade d’épinards au fromage de chèvre : remplace le brie par ¾ tasse (180 ml) de fromage de chèvre émietté pour un goût plus acidulé. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? 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