Accueil Recettes Boissons Sangria avec fibres Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Commandité par Shop Santé Sangria avec fibres Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 15 min Cuisson 0 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 6 portions Facile Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Restrictions alimentaires Sans arachides Sans gluten Sans lactose Sans noix Sans oeufs Végétalien Végétarien Catégories Boissons Cocktails Tu aimes? Tu partages! Sangria avec fibres Découvre la meilleure recette de sangria avec fibres! La sangria avec fibres est une recette délicieuse qui te permet de savourer cette boisson estivale tout en bénéficiant des avantages des fibres alimentaires. Dans cette recette, les fibres de Shop Santé se diluent facilement dans la boisson et donc, leur présence est difficilement perceptible. Cela dit, les fibres alimentaires ont tendance à se gélifier avec le temps. Or, ne prépare pas cette recette à l’avance. En fait, pour un parfait résultat, prépare ton pichet juste avant de le servir et déguste ton cocktail dans les deux heures qui suivent. Quel est le rôle des fibres? Les fibres alimentaires sont importantes pour la santé du système digestif. Effectivement, les fibres solubles et insolubles aident à augmenter le volume des selles et facilitent leur passage dans le tube digestif. Une alimentation équilibrée et riche en fibres est alors favorable pour la régularité intestinale. Procure-toi les fibres Shop Santé! Chez Shop Santé, il est facile de te procurer des fibres pour cuisiner cette recette de sangria ou pour les intégrer dans tes recettes du quotidien. Par exemple, tu peux en ajouter dans tes smoothies, dans ton mélange à crêpe, dans ton bol de yogourt et dans tes recettes de muffins. En plus, dans les boutiques Shop Santé, tu as accès aux fibres en vrac et tu peux alors acheter la quantité exacte que tu désires. Aussi, les différents mélanges de fibres sont sucrés au Stevia, ce qui leur donne un bon petit goût savoureux. Tu aimes? Tu partages! BON DANS LA BOUCHE : Découvre encore plus de savoureuses recettes de sangria à partager! Boissons Sangria rouge (la meilleure) Boissons Sangria blanche à la clémentine Boissons Sangria rose melon d’eau et fraises Boissons Sangria blanche Boissons Sangria maison Bonà savoir Évite de diluer ta boisson alcoolisée! Pour éviter de diluer ta bonne sangria rouge maison, tu pourrais utiliser des glaçons réutilisables. Ces derniers se trouvent assez facilement dans plusieurs boutiques et peuvent être en acier inoxydable, en pierre ou bien en plastique avec du gel à l’intérieur. Il suffit de les placer au congélateur pour qu’ils soient bien froids avant de les mélanger à ta boisson rafraîchissante. Autrement, à la place des glaçons, tu pourrais remplacer les fraises fraîches par de grosses fraises congelées. Celles-ci aideront à garder ta boisson bien froide! Nos essentiels pour la sangria Doseur de cocktail Voir sur Amazon Cuillère à cocktail Voir sur Amazon Pichet en verre Voir sur Amazon Pour d'autres équipements, petits électros ou ingrédients : DÉCOUVRE NOTRE BOUTIQUE AMAZON Ingrédients pour la sangria avec fibres de Shop Santé Passer en mode cuisine Métrique Impérial Sangria avec fibres de Shop Santé Bleuets - 1 tasse 250 ml (155 g) À découvrir! Fraises - 5 fraises 5 fraises coupées en deux À découvrir! Framboises - ½ tasse 125 ml (65 g) À découvrir! Mûres - ½ tasse 125 ml (75 g) À découvrir! Menthe fraîche - Quelques feuilles Quelques feuilles À découvrir! Vin rouge froid - 1 bouteille de 750 ml 1 bouteille de 750 ml À découvrir! Jus de petits fruits (baies) - 12 oz (1 ½ tasse) 375 ml À découvrir! Vodka - 2 oz (¼ tasse) 60 ml À découvrir! Southern Comfort - 2 oz (¼ tasse) 60 ml À découvrir! Fibres Shop Santé (mélange de baies du Québec) - 30 g 30 g À découvrir! Glaçons - Au goût Au goût À découvrir! Soda tonique - 16 oz (2 tasses) 500 ml À découvrir! Avantages exclusifs Obtiens 10% de rabais dans toute la boutique, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Sangria avec fibres de Shop Santé Étape 1 Déposer les fruits dans le pichet : Déposer les bleuets, les fraises, les framboises, les mûres et les feuilles de menthe dans un grand pichet. Étape 2 Mélanger les ingrédients principaux : Ajouter le vin rouge, le jus de petits fruits, la vodka et le Southern Comfort. Étape 3 Incorporer les fibres et servir : Ajouter la poudre de fibres Shop Santé et mélanger jusqu’à dissolution complète. Ajouter les glaçons et verser le soda tonique. Mélanger doucement et servir immédiatement. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages! Bonà savoir Questions fréquentes : Est-il possible de préparer cette recette en avance? Il n’est pas recommandé de préparer cette recette de sangria à l’avance. En fait, si elle est préparée trop tôt, les fibres de la recette pourraient altérer sa texture en épaississant légèrement le cocktail. Est-ce que les fibres aident à lutter contre la constipation? Les fibres sont d’une importance majeure pour la santé intestinale. Les fibres dites insolubles sont reconnues pour augmenter le poids des selles tandis que les fibres solubles forment un gel aidant les excréments à glisser dans l’intestin. Alors, une diète faible en fibres rendra difficile l’expulsion des selles. À l’inverse, une diète très riche en fibres pourrait aussi mener à la constipation. Comment est-ce possible? Avec une consommation insuffisante d’eau! Rappelle-toi toujours que les fibres alimentaires doivent être consommées avec beaucoup de liquides!
