Accueil Recettes Déjeuners Yogourt aux fruits en papillote Yogourt aux fruits en papillote Publié le 9 avril 2021 et mis à jour le 18 mars 2025 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 15 min Cuisson 35 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min Portions 4 portions Difficulté Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Yogourt aux fruits en papillote La meilleure recette de yogourt aux fruits à partager Partager un plat au centre de la table devient un élément plus que rassembleur. Avec cette papillote de fruits, chacun garnit son bol de yogourt grec avec ses fruits préférés! Tu vas être rassasié pour tout l’avant-midi tellement ce déjeuner est nourrissant et savoureux! En plus, c’est totalement différent que de manger son yogourt avec des fruits frais. Une expérience unique! BON DANS LA BOUCHE : Pour ajouter une dose de protéines, garni ton yogourt aux fruits en papillote de granola protéiné style vector! Catégories : Déjeuners Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Bonà savoir Pourquoi choisir le yogourt grec plutôt que le yogourt régulier? Des recherches prouvent que les 2 types de yogourts ont des bienfaits similaires sur la santé. Par exemple, ces yogourts aideraient à la digestion, à la santé cardiaque en plus de contenir plusieurs vitamines et minéraux tels que le calcium, le magnésium, la vitamine B12 et l’iode. Cependant, des études révèlent que le yogourt grec contient beaucoup plus de protéines que le yogourt régulier pour une même quantité. En effet, pour 240 g de yogourt régulier ont retrouve 24 g de protéine dans le yogourt grec et 13 g de protéine dans le yogourt régulier. Alors, si tu prépares cette recette au déjeuner, le yogourt grec est une option plus intéressante que le yogourt régulier puisqu’il te rassasira plus rapidement et plus longtemps en raison de sa plus haute teneur en protéines! Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Merci! Clique sur le lien suivant. La recette te sera envoyée par courriel également. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Pour la papillote Pêches en dés - 2 2 À découvrir! Poires en dés - 2 2 À découvrir! Fraises coupées en 2 - 1 tasse 250 ml À découvrir! Mûres - 1 tasse 250 ml À découvrir! Sucre granulé - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Jus de pomme non sucré - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Zeste de lime - ½ c. à thé 10 ml À découvrir! Grand Marnier (ou autre liqueur d’agrumes) - 2 c. à thé 10 ml À découvrir! Pour servir Yogourt grec nature - 2 tasses 500 ml À découvrir! Amandes effilées - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Fruits en papillote Étape 1 Préchauffer tout d’abord le four à 400 °F (200 °C). Étape 2 Ensuite, dans un grand bol, mélanger tous les fruits, le sucre, le jus de pomme, le zeste de lime et la liqueur d’agrumes. Réserver. Étape 3 Sur une plaque à pâtisserie, déposer ensuite 2 épaisseurs de papier parchemin d’une dimension de 12 x 16 pouces (30 x 40 cm). Verser par la suite le mélange au centre, puis rabattre les côtés de manière à former un baluchon. Tourner l’excédent de papier parchemin de manière à sceller la papillote. Étape 4 Enfourner pendant 35 minutes. Étape 5 Déposer finalement au centre de la table, servir sur du yogourt grec nature et garnir d’amandes effilées et de granola. AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Explore Bon pour toi Déjeuners Économique Rapide (30 minutes et moins) Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Calories 271 Kcal - Lipides 6,8 g 10 % VQ Gras saturés 1,8 g 9 % VQ Cholestérol 11 mg 4 % VQ Sodium 49 mg 2 % VQ Glucides 38 g 13 % VQ Fibres 7 g 28 % VQ Protéines 15 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
