• Bouchées de halloumi grillé
  • Bouchées d’halloumi grillé

    Préparation 15 min
    Cuisson 25 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    32 bouchées
    Facile

    Bouchées d’halloumi grillé

    Goûte à la meilleure recette de bouchées d’halloumi grillé!

    Les bouchées d’halloumi grillé enveloppées de bacon sont une explosion de saveurs salées, sucrées et légèrement épicées! L’halloumi, un fromage à griller à la texture ferme, devient fondant et doré au four, tandis que le bacon croustille à la perfection. L’ajout d’un sirop d’érable épicé vient sublimer le tout d’une touche caramélisée irrésistible.

    Cette recette est parfaite pour les amateurs d’apéros gourmands qui aiment allier le croustillant et le fondant. Faciles à préparer et toujours appréciées, ces bouchées font sensation à chaque fois. L’équilibre entre le gras du bacon, le sel du fromage et la douceur du sirop en fait un amuse-bouche digne des plus belles tablées!

    Un apéro croustillant et sucré-salé!

    Les bouchées d’halloumi grillé sont une belle alternative aux saucisses cocktail. Le fromage conserve bien sa forme tout en devenant moelleux et doré. Le sirop d’érable épicé, légèrement relevé au chili et parfumé de fumée liquide, crée un glaçage savoureux qui enrobe chaque morceau.

    Prépare-les à l’avance et réchauffe-les juste avant le service. Servies sur une planche avec un brin de romarin ou quelques zestes de citron, elles deviendront la star de ton apéritif!

    Bon
    à savoir
    icone

    Comment couper un bloc de fromage halloumi?

    Pour couper le fromage en cubes, suis simplement la crevasse! Effectivement, la majorité des fromages halloumi ont une grosse crevasse au centre. Suis donc cette dernière pour bien couper ton fromage en deux. Ensuite, il ne te reste qu’à couper les moitiés en morceaux égaux!

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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