• Recette facile de margarita épicée avec assaisonnement Tajin
  • Margarita épicée (spicy margarita)

    Préparation 5 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    1 margarita
    Facile

    Margarita épicée (spicy margarita)

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    La margarita épicée (spicy margarita) a tout ce qu’il faut pour réveiller l’apéro : de la tequila, de la lime bien fraîche et juste assez de jalapeño pour un piquant qui chatouille sans brûler. Avec un rebord au tajín, chaque gorgée goûte le soleil, l’agrume et une petite touche salée ultra addictive.

    Et le meilleur dans tout ça, c’est que ça se fait en quelques minutes, sans technique compliquée. Tu écrases doucement le piment, tu shakes fort avec de la glace, puis tu verses sur des glaçons. Tu découvriras alors un cocktail net, parfumé et franchement satisfaisant.

    Maîtrise le piquant sans gâcher ton cocktail!

    Le secret, c’est de libérer les huiles du jalapeño sans le transformer en purée. En l’écrasant délicatement avec le jus de lime, tu contrôles la force et tu évites l’amertume des graines de piment trop écrasées. Ensuite, un bon shake bien énergique apporte la dilution parfaite pour arrondir l’acidité.

    Si tu aimes les cocktails plus doux, garde le sirop d’agave. Si tu veux un cocktail plus sec et tranchant, retire le sirop de la recette et laisse la lime briller. Et pour un piquant vraiment parfait, filtre bien au service afin d’éviter les petits morceaux de piment dans le verre.

    Bon
    à savoir
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    Les proportions idéales d'une margarita :

    Les proportions idéales d’une margarita, c’est 2 parts de tequila, 1 part de liqueur d’orange (Cointreau) et 1 part de jus de lime, avec un sucrant facultatif (environ ½ part de sirop d’agave ou de sirop simple, au goût). Concrètement, ça donne souvent 2 oz tequila + 1 oz Cointreau + 1 oz jus de lime (et ½ oz de sirop si tu l’aimes plus douce).

    Pour un cocktail moins fort, le truc le plus simple est de réduire la tequila à 1½ oz, puis de compenser avec plus de glace ou un trait d’eau pétillante (1 à 2 oz) directement au verre. Tu gardes le goût et l’acidité, mais tu diminues l’intensité d’alcool par gorgée.

Informations nutritionnelles

1 margarita

  • Calories
    295 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    0 g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    0 g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    0 mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    190 mg
    8 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    26 g
    9 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    0,2 g
    1 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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