• Nachos au poulet au beurre sur pains naan garnis de cheddar fondant et coriandre fraîche
  • Nachos au poulet au beurre avec pains naan

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    Préparation 15 min
    Cuisson 15 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi les nachos au poulet au beurre sont parfaits pour un souper décontracté?

    Ce plat combine le meilleur des nachos et du poulet au beurre en un seul plateau facile à partager. Voici pourquoi il plaît autant :

    • Le naan devient légèrement croustillant au four : La chaleur intense fait dorer et craquer les rebords des triangles de pain, pendant que le centre garde assez de tenue pour supporter la garniture.
    • Le poulet au beurre remplace la viande hachée classique : Sa sauce crémeuse et épicée enrobe chaque bouchée d’une saveur beaucoup plus riche que les nachos traditionnels.
    • Le cheddar fondu lie toute la garniture : Il fond en une couche généreuse qui retient le poulet et les épices bien en place sur les triangles de naan.
    • Le jalapeño frais réveille chaque bouchée : Sa chaleur vive tranche avec le crémeux du poulet au beurre et empêche le plat de devenir trop lourd en bouche.

    Avec quoi servir les nachos au poulet

    • Quartiers de lime Quartiers de lime
    • Salade verte croquante Salade verte croquante
    • Coriandre fraîche Coriandre fraîche
    • Oignons verts hachés Oignons verts hachés
    • Bière indienne Bière indienne
    • Crème sure Crème sure
    Créée par
    un humain 

    « J'ai fait ces nachos pour un match de football et il n'en restait plus une bouchée avant la fin de la première période. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Illustration d’une pizza sur fond rouge, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
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    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Nachos au poulet au beurre avec pains naan

    Pour du réconfort, voici la meilleure recette de nachos au poulet au beurre avec pains naan!

    Les nachos au poulet au beurre avec pains naan, c’est l’idée parfaite quand tu veux revisiter les nachos classiques sans trop te compliquer la vie. Les triangles de naan dorés et croustillants remplacent le tortilla habituel, et le poulet au beurre chaud vient tout enrober d’une sauce crémeuse et épicée à souhait.

    Cette recette est aussi idéale pour utiliser des restes de poulet au beurre et de pains naan de la veille. En quelques minutes à peine, tu obtiens un plateau à partager qui sort de l’ordinaire, prêt à être dévoré en plein milieu de la table pendant un match ou une soirée entre amis.

    Un plat à partager qui change des nachos classiques :

    Ce qui rend ce plat si agréable, c’est le mélange de textures. Le naan croustillant sur les rebords reste tendre au centre sous le poulet et le fromage fondu, pendant que le jalapéno frais et les oignons rouges marinés apportent du croquant et un peu de piquant à chaque bouchée.

    Tu peux ajuster les garnitures selon tes goûts et ceux de tes invités, en mettant plus ou moins de jalapéno, ou en doublant la crème sure pour ceux qui préfèrent un résultat plus doux. C’est le genre de plateau qui se termine toujours en premier sur la table.

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    Le secret pour des nachos qui ne deviennent pas détrempés

    Évite de trop superposer les triangles de naan ou de concentrer tout le poulet au beurre au centre de la plaque.

    Répartis plutôt les croustilles sur toute la surface, puis ajoute le poulet et le cheddar uniformément. Chaque morceau sera ainsi mieux garni sans être noyé sous la sauce.

Informations nutritionnelles

1 portion (¼ de la recette)

  • Calories
    789 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    47 g
    72 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    22 g
    110 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    129 mg
    43 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    1239 mg
    52 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    58 g
    19 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    4 g
    16 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    34 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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