• Pesto de coriandre maison
  • Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ce pesto de coriandre est parfait pour tes tacos?

    Ce pesto maison à la coriandre mise sur des saveurs vives et une texture bien équilibrée. Voici pourquoi la recette simple fonctionne aussi bien :

    • Des graines de citrouille au lieu des pignons : Riches en matières grasses naturelles, elles donnent une texture onctueuse et un léger goût de noisette grillée, tout en gardant la recette sans noix.
    • Le jus de lime qui fait briller la coriandre : Son acidité rehausse les notes citronnées de la coriandre et aide à préserver sa belle couleur verte en ralentissant l’oxydation.
    • Le parmesan pour plus de profondeur : Riche en glutamate naturel, il ajoute une saveur umami et une touche salée qui arrondit le goût herbacé de la coriandre.
    • Une huile ajoutée graduellement : Verser l’huile petit à petit permet de bien l’incorporer aux autres ingrédients, pour un pesto lié qui garde une texture légèrement grumeleuse.

    Avec quoi servir le pesto de coriandre

    • Tacos au poisson Tacos au poisson
    • Poulet grillé Poulet grillé
    • Crevettes grillées Crevettes grillées
    • Bols-repas Bols-repas
    • Patates douces rôties Patates douces rôties
    • Légumes grillés Légumes grillés
    Créée par
    un humain ❤

    « Je ne pensais pas que les graines de citrouille remplaceraient aussi bien les pignons, c'est encore meilleur et en plus, ça fait changement! »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Illustration d’un bol de Général Tao avec baguettes sur fond jaune, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
    C'est bon bon bon
    Général Tao maison : astuces pour une sauce équilibrée et un bon croustillant
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    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Pesto de coriandre

    Pour mettre de la saveur dans ton quotidien, découvre la meilleure recette de pesto de coriandre!

    Ce pesto de coriandre, c’est un véritable coup de fraîcheur qui réveille n’importe quel repas en un clin d’oeil. Vert éclatant, vif et légèrement relevé, il apporte une touche ensoleillée à tes plats de semaine, même quand l’hiver s’installe dehors.

    Le meilleur, c’est qu’il se prépare en 15 minutes à peine, sans aucune cuisson. Tu déposes tout dans le robot, quelques impulsions, un filet d’huile et le tour est joué. Pas de technique compliquée, juste un condiment maison qui goûte cent fois meilleur que ceux du commerce.

    Une alternative pleine de caractère au pesto classique

    Si tu aimes le pesto de basilic, cette version va te surprendre. Elle garde le côté gourmand qui fait craquer tout le monde, mais elle prend une direction plus festive, avec des notes qui rappellent la cuisine mexicaine. C’est la sauce parfaite pour sortir de la routine sans te casser la tête.

    Et si tu dois éviter les noix à l’école ou à la maison, bonne nouvelle : cette recette n’en contient pas. Tu peux donc la glisser dans une boîte à lunch ou la servir à tes invités sans t’inquiéter.

     

    Un pesto qui s’invite à tous tes repas

    Tacos du mardi, bol-repas du midi, poulet grillé du souper : ce pesto à base de coriandre trouve sa place partout. Une seule cuillerée suffit pour transformer un plat ordinaire en assiette colorée qui donne envie de passer à table.

    Il est aussi super pratique pour cuisiner à l’avance. Prépares-en une portion le dimanche, garde-la au frigo et ajoutes-en un peu ici et là pendant la semaine. Tu peux même le congeler en petits cubes pour avoir toujours une touche de fraîcheur sous la main.

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    Le truc pour ajuster la texture de ton pesto :

    Si ton pesto est trop épais à ton goût, pas de panique! Ajoute de l’eau, 1 c. à soupe (15 ml) à la fois, en mélangeant entre chaque ajout, jusqu’à obtenir la consistance désirée.

    Pour un pesto à tartiner, garde-le plus épais. Pour l’arroser sur des tacos ou des légumes, rends-le plus coulant.

Informations nutritionnelles

1 c. à soupe (15 ml) de pesto de coriandre

  • Calories
    64 Kcal
    -
  • Lipides
    6 g
    10 % VQ
  • Gras saturés
    1 g
    6 % VQ
  • Cholestérol
    1 mg
    -
  • Sodium
    63 mg
    3 % VQ
  • Glucides
    1 g
    -
  • Fibres
    0 g
    1 % VQ
  • Protéines
    2 g
    -
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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