Accueil Recettes Condiments Pesto de coriandre Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Pesto de coriandre 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Faible en sucre Sans arachides Sans gluten Sans noix Sans oeufs Sans sucre ajouté Végétarien Préparation 15 min Cuisson 0 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 1 tasse (250 ml) Facile Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Pourquoi cette recette fonctionne Pourquoi ce pesto de coriandre est parfait pour tes tacos? Ce pesto maison à la coriandre mise sur des saveurs vives et une texture bien équilibrée. Voici pourquoi la recette simple fonctionne aussi bien : Des graines de citrouille au lieu des pignons : Riches en matières grasses naturelles, elles donnent une texture onctueuse et un léger goût de noisette grillée, tout en gardant la recette sans noix. Le jus de lime qui fait briller la coriandre : Son acidité rehausse les notes citronnées de la coriandre et aide à préserver sa belle couleur verte en ralentissant l’oxydation. Le parmesan pour plus de profondeur : Riche en glutamate naturel, il ajoute une saveur umami et une touche salée qui arrondit le goût herbacé de la coriandre. Une huile ajoutée graduellement : Verser l’huile petit à petit permet de bien l’incorporer aux autres ingrédients, pour un pesto lié qui garde une texture légèrement grumeleuse. Avec quoi servir le pesto de coriandre Tacos au poisson Poulet grillé Crevettes grillées Bols-repas Patates douces rôties Légumes grillés Créée parun humain ❤ « Je ne pensais pas que les graines de citrouille remplaceraient aussi bien les pignons, c'est encore meilleur et en plus, ça fait changement! » Paméla Rousseau Catégories Condiments Type de cuisine Latino-américaine Mexicaine Occasions Cinco de Mayo Party extérieur Saisons Automne Été Hiver Printemps C'est bon bon bon Général Tao maison : astuces pour une sauce équilibrée et un bon croustillant Play Episode Pause Episode 1x 00:00 / 00:13:02 Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Recette testée 4 fois en cuisine Méthodologie, tests et résultats Jus de lime frais Parmesan frais râpé finement Huile d'olive de qualité Utiliser un petit robot culinaire Obtenir une préparation homogène Ajout de jus de lime (2 essais) Hypothèse : un peu d’acidité rehausserait le goût de la coriandre et équilibrerait le gras de l’huile et des graines. Méthode : deux pestos identiques ont été préparés, l’un sans jus de lime et l’autre avec 1 c. à soupe (15 ml) de jus de lime. Résultat : l’ajout de 1 c. à soupe (15 ml) de jus de lime a été retenu. Sans lime, le pesto goûtait plat et un peu lourd. Avec la lime, les saveurs sont plus vives, la coriandre ressort davantage et la couleur reste verte plus longtemps. Quantité de parmesan (2 essais) Hypothèse : une quantité de 2 c. à soupe (30 ml) de parmesan suffirait à donner de la profondeur au pesto. Méthode : deux pestos identiques ont été préparés, l’un avec 2 c. à soupe (30 ml) de parmesan et l’autre avec ¼ tasse (60 ml). Résultat : la quantité de ¼ tasse (60 ml) a été retenue. Avec 2 c. à soupe (30 ml), le fromage passait inaperçu. Avec ¼ tasse (60 ml), le pesto gagne une saveur umami bien présente et une texture plus ronde, sans masquer la coriandre. Journal des versions v1.0 – version initiale (10-2026) Première version développée lors des essais initiaux. Pesto préparé au robot sans jus de lime, avec 2 c. à soupe (30 ml) de parmesan. v1.1 – ajout de jus de lime à la recette (10-2026) Ajout de 1 c. à soupe (15 ml) de jus de lime pour apporter de la fraîcheur et équilibrer les saveurs. v1.2 – quantité de parmesan augmentée (10-2026) Quantité de parmesan augmentée de 2 c. à soupe (30 ml) à ¼ tasse (60 ml) pour un goût plus riche et plus umami. Pesto de coriandre Pour mettre de la saveur dans ton quotidien, découvre la meilleure recette de pesto de coriandre! Ce pesto de coriandre, c’est un véritable coup de fraîcheur qui réveille n’importe quel repas en un clin d’oeil. Vert éclatant, vif et légèrement relevé, il apporte une touche ensoleillée à tes plats de semaine, même quand l’hiver s’installe dehors. Le meilleur, c’est qu’il se prépare en 15 minutes à peine, sans aucune cuisson. Tu déposes tout dans le robot, quelques impulsions, un filet d’huile et le tour est joué. Pas de technique compliquée, juste un condiment maison qui goûte cent fois meilleur que ceux du commerce. Une alternative pleine de caractère au pesto classique Si tu aimes le pesto de basilic, cette version va te surprendre. Elle garde le côté gourmand qui fait craquer tout le monde, mais elle prend une direction plus festive, avec des notes qui rappellent la cuisine mexicaine. C’est la sauce parfaite pour sortir de la routine sans te casser la tête. Et si tu dois éviter les noix à l’école ou à la maison, bonne nouvelle : cette recette n’en contient pas. Tu peux donc la glisser dans une boîte à lunch ou la servir à tes invités sans t’inquiéter. Un pesto qui s’invite à tous tes repas Tacos du mardi, bol-repas du midi, poulet grillé du souper : ce pesto à base de coriandre trouve sa place partout. Une seule cuillerée suffit pour transformer un plat ordinaire en assiette colorée qui donne envie de passer à table. Il est aussi super pratique pour cuisiner à l’avance. Prépares-en une portion le dimanche, garde-la au frigo et ajoutes-en un peu ici et là pendant la semaine. Tu peux même le congeler en petits cubes pour avoir toujours une touche de fraîcheur sous la main. Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Tu aimes? Tu partages! BON DANS LA BOUCHE : Envie d’autres recettes à cuisiner avec de la coriandre? Voici quelques idées qui pourraient te plaire! Plats principaux Boulettes mojo à la cubaine Plats principaux Salade de steak à l’avocat avec vinaigrette aux herbes Plats principaux Soupe mexicaine aux boulettes Plats principaux Bol de nouilles ramen à la coriandre et à la lime Déjeuners Bagel déjeuner poulet croustillant, avocat, pesto et coriandre Bonà savoir Le truc pour ajuster la texture de ton pesto : Si ton pesto est trop épais à ton goût, pas de panique! Ajoute de l’eau, 1 c. à soupe (15 ml) à la fois, en mélangeant entre chaque ajout, jusqu’à obtenir la consistance désirée. Pour un pesto à tartiner, garde-le plus épais. Pour l’arroser sur des tacos ou des légumes, rends-le plus coulant. Bonà savoir Questions fréquentes : Quelle est la différence entre le pesto de coriandre et le pesto de basilic? Le pesto de basilic traditionnel, originaire d’Italie, mise sur le basilic, les pignons, l’ail et le parmesan. Le pesto de coriandre reprend la même technique, mais avec un profil de saveurs complètement différent. La coriandre apporte des notes fraîches et citronnées, le jus de lime ajoute du peps et le jalapeño donne une petite chaleur. Les graines de citrouille remplacent les pignons, ce qui rend la recette sans noix. Résultat : un pesto plus vif, qui se marie particulièrement bien avec les plats d’inspiration mexicaine. Est-ce possible de faire du pesto de coriandre sans robot culinaire? Oui, tu peux utiliser un mélangeur, mais il faudra souvent racler les parois et ajouter l’huile un peu plus tôt pour aider les lames à tourner. Le mortier et le pilon fonctionnent aussi : écrase d’abord les graines de citrouille avec le sel, puis ajoute la coriandre petit à petit avant d’incorporer l’huile. Sans appareil, hache tous les ingrédients très finement au couteau, puis mélange-les avec l’huile dans un bol. La texture sera plus rustique, mais le goût restera tout aussi délicieux. Comment conserver le pesto de coriandre? Transfère le pesto dans un petit contenant hermétique et couvre sa surface d’une fine couche d’huile d’olive pour le protéger de l’air. Conserve-le au réfrigérateur et consomme-le dans les 5 jours. Au froid, l’huile peut figer légèrement : laisse simplement le pesto tempérer une dizaine de minutes avant de le servir, puis mélange-le pour lui redonner sa texture souple. Est-ce possible de congeler le pesto de coriandre? Oui, et c’est une excellente façon d’en avoir toujours sous la main. Répartis le pesto dans un bac à glaçons, couvre chaque cube d’un filet d’huile, puis congèle-le environ 4 heures. Démoule ensuite les cubes et transfère-les dans un sac de congélation bien fermé. Ils se conservent jusqu’à 3 mois. Chaque cube représente environ 2 c. à soupe (30 ml), la portion idéale pour garnir des tacos ou un bol-repas. Laisse décongeler au réfrigérateur ou ajoute un cube directement dans un plat chaud. Comment rendre le pesto de coriandre moins piquant? Le piquant du jalapeño se concentre surtout dans ses graines et ses membranes blanches. Assure-toi de bien les retirer avant de l’ajouter au robot. Si tu es sensible à la chaleur, commence avec ¼ de jalapeño, goûte, puis ajoutes-en au besoin. Tu peux aussi le remplacer par un peu de poivron vert, qui apporte la même fraîcheur végétale sans aucun piquant. À l’inverse, garde quelques graines si tu aimes les saveurs bien relevées. Par quoi remplacer les graines de citrouille dans le pesto? Les graines de tournesol non salées sont la meilleure option si tu veux garder une recette sans noix : elles offrent une texture semblable et un goût légèrement plus doux. Si les noix ne posent pas de problème, les pignons, les amandes effilées ou les noix de Grenoble fonctionnent aussi très bien. Utilise la même quantité, soit ⅓ tasse (80 ml). Pour plus de saveur, fais griller les graines ou les noix à sec dans une poêle environ 4 minutes avant de les ajouter. Comment empêcher le pesto de coriandre de noircir? La coriandre brunit au contact de l’air, à cause de l’oxydation. Le jus de lime aide déjà à ralentir ce processus grâce à son acidité. Pour garder une couleur bien verte, couvre toujours la surface du pesto d’une fine couche d’huile avant de le ranger et utilise un contenant le plus petit possible pour limiter l’air. Assure-toi aussi que la coriandre soit bien sèche avant de la mettre dans le robot, puisque l’eau accélère le brunissement. Pourquoi la coriandre goûte-t-elle le savon pour certaines personnes? Pour une partie de la population, la coriandre a effectivement un goût de savon. Ce phénomène s’explique en grande partie par la génétique : certaines personnes possèdent une variation d’un récepteur olfactif qui les rend très sensibles aux aldéhydes, des composés aromatiques présents dans la coriandre. Ces mêmes composés se retrouvent dans certains savons. Si c’est ton cas, essaie de remplacer la moitié de la coriandre par du persil plat : tu obtiendras un pesto plus doux, qui garde sa belle couleur verte. Nos essentiels pour ce pesto Robot culinaire KitchenAid Voir sur Amazon Cuillères et tasses à mesurer Voir sur Amazon Essoreuse à salade Voir sur Amazon Microplane Voir sur Amazon Presse-agrumes Voir sur Amazon Pour d'autres équipements, petits électros ou ingrédients : DÉCOUVRE NOTRE BOUTIQUE AMAZON Ingrédients pour la recette de pesto de coriandre Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Pesto de coriandre Graines de citrouille non salées - ⅓ tasse 80 ml (50 g) À découvrir! Feuilles de coriandre fraîche - 3 tasses 750 ml (60 g) légèrement tassées À découvrir! Parmesan frais - ¼ tasse 60 ml râpé finement À découvrir! Piment jalapeño - ½ piment ½ piment épépiné et haché À découvrir! Jus de lime - 1 c. à soupe 15 ml (15 g) À découvrir! Sel de table - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Cumin moulu - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Poivre noir moulu - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Huile d’olive extra vierge - ⅓ tasse 80 ml (75 g) À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Comment préparer le pesto de coriandre Étape 1 Broyer les ingrédients au robot : Dans le récipient d’un robot culinaire, déposer les graines de citrouille, la coriandre, le parmesan, le jalapeño, le jus de lime, le sel, le cumin et le poivre. Mélanger par impulsions jusqu’à ce que les ingrédients soient finement hachés. Étape 2 Ajouter l'huile et ajuster la texture : Verser graduellement l’huile d’olive tout en continuant de mélanger par impulsions, jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène, mais qui conserve une texture légèrement granuleuse. * Si le pesto est trop épais, ajouter un peu d’eau, 1 c. à soupe (15 ml) à la fois, jusqu’à l’obtention de la consistance désirée. Explore Bon pour toi Automne Cinco de Mayo Condiments Été Faible en sucre Hiver Latino-américaine Mexicaine Party extérieur Printemps Sans arachides Sans gluten Sans noix Sans oeufs Sans sucre ajouté Végétarien Graines de citrouille non salées Feuilles de coriandre fraîche Parmesan frais Piment jalapeño Huile d’olive extra vierge Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Alternatives Substitutions pour allergies et critères nutritionnels Pour un pesto réduit en sodium : diminue le sel à une petite pincée et ajoute ½ c. à thé (2,5 ml) de zeste de lime pour garder du peps. Pour un pesto plus léger : remplace 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive par la même quantité d’eau froide. Idées pour occasions spéciales Pour un party de Cinco de Mayo : sers le pesto en garniture sur des tacos au poisson ou aux crevettes, avec un peu de chou rouge émincé. Pour une trempette d’apéro : mélange ½ tasse (125 ml) de pesto avec ½ tasse (125 ml) de crème sure et sers avec des croustilles de maïs. Ajustements du profil aromatique Pour un pesto bien relevé : utilise un jalapeño entier et garde quelques graines pour plus de chaleur. Pour un pesto aux notes fumées : ajoute ¼ c. à thé (1,25 ml) de paprika fumé ou de piment chipotle moulu avec les épices. Pour un pesto plus crémeux : ajoute ½ avocat mûr avec l’huile et mélange jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages!