Accueil Recettes Déjeuners Pouding de chia aux fraises Pouding de chia aux fraises 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 10 min Cuisson - Réfrigération 8 h Congélation 0 min 2 - Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Pouding de chia aux fraises Meilleure recette de pouding de chia aux saveurs de mélilot L’idée derrière cette recette de pouding de chia aux fraises et mélilot est de combiner deux tendances populaires : les overnight oats et les graines de chia. Les graines de chia sont riches en oméga-3, en fibres, en antioxydants et en minéraux. Ces termes plus complexes peuvent se résumer de façon générale à : un meilleur transit intestinal, une meilleure santé du cœur, un meilleur contrôle glycémique (taux de glucose dans le sang) et plus encore. De plus, cette recette simple, délicieuse et rassasiante à créer la veille te permettra d’économiser quelques minutes dans la cuisine une fois le matin venu. BON DANS LA BOUCHE : Envie d’un autre délicieux pouding déjeuner? Voici LA meilleure recette de pouding bananes-arachides! Catégories Déjeuners Gruaux overnight et poudings de chia Poudings Fruitées Saisons Été Printemps Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Bonà savoir À la découverte du mélilot! Le mélilot, méconnu de plusieurs, possède un goût exquis et unique. Tu y percevras des notes florales, d’amandes et de foin frais. On l’appelle aussi la vanille du Québec ou la vanille boréale. Tu peux te procurer de l’essence de mélilot du Québec sur la boutique en ligne de Gourmet Sauvage. Issues de la cueillette responsable, les fleurs de mélilot sont transformées en essence pour le plus grand bonheur des chefs amateurs et des foodies qui aiment l’utiliser dans leurs desserts! Ingrédients Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Pouding de chia Lait - 1 ½ tasse 375 ml À découvrir! Yogourt grec nature - ½ tasse 125 g À découvrir! Graines de chia noires - ¼ tasse 45 g À découvrir! Essence de mélilot - 2 c. à thé 10 ml À découvrir! Sucre - 2 c. à soupe 30 ml À découvrir! Salsa fraises-basilic Fraises, coupées en dés - 1 tasse ml À découvrir! Basilic frais - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Sucre - 1 c. à thé 5 ml À découvrir! Essence de mélilot - Au goût Au goût À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Pouding de chia Étape 1 Dans un bol, mélanger tout d’abord les ingrédients pour le pouding de chia. Couvrir et réserver toute la nuit au réfrigérateur. Étape 2 Le matin venu, mélanger ensuite le pouding de chia. Si le mélange est trop ferme, ajouter plus de lait (15 ml – 1 c. à soupe) à la fois jusqu’à la consistance désirée. Puis, préparer la salsa fraises-basilic. Étape 3 Répartir le pouding de chia dans deux bols. Garnir finalement avec la salsa fraises-basilic. Explore Bon pour toi 5 ingrédients ou moins Déjeuners Économique Été Gruaux overnight et poudings de chia Les meilleures recettes de poudings Les meilleures recettes fruitées Printemps Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans cuisson Sans gluten Sans noix Sans œufs Végétarien Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. 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