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    Recette des meilleurs carrés Rice Krispies (recette originale)
  • Recette de carrés aux Rice Krispies

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    • sans-noix Sans noix
    • sans-oeufs Sans oeufs
    • vegetarien Végétarien
    Recette des meilleurs carrés Rice Krispies (recette originale)
    Préparation 15 min
    Cuisson 10 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    12 carrés
    Facile
    Recette créée par :
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste
    Catégories
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    Table des matières
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    • Ingrédients
    • Préparation
    • FAQ
    • Nutrition
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    • Nutrition
    • Commentaires

    Recette de carrés aux Rice Krispies

    Voici la meilleure recette de carrés aux Rice Krispies moelleux!

    Les carrés aux Rice Krispies sont un grand classique de la cuisine rapide et réconfortante. Avec seulement quelques ingrédients simples, tu obtiens un dessert tendre, moelleux et légèrement croustillant qui se prépare en moins de 30 minutes. Leur goût sucré et leur texture unique en font une gourmandise aimée de tous, petits et grands.

    Ce dessert est parfait pour les collations, les fêtes d’enfants, les plateaux de desserts ou tout simplement pour se faire plaisir sans passer des heures en cuisine. En plus, il se conserve bien et se transporte facilement.

    Prépare des Rice Krispies de Noël!

    Pour faire changement des classiques carrés croustillants à la guimauve, utilise les céréales de riz soufflé Rice Krispies édition des fêtes.

    Dans cette boîte de céréales, certains grains de riz soufflé sont colorés en rouge ou en vert. C’est donc les céréales parfaites pour cuisiner des Rice Krispies festifs!

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    BON DANS LA BOUCHE : Voici d’autres bons desserts avec de la guimauve ou des céréales de riz soufflé!

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      Carrés Rice Krispies au chocolat
    Bon
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    Pourquoi ne pas conserver les carrés aux Rice Krispies au réfrigérateur?

    Il n’est pas recommandé de conserver les traditionnels carrés aux Rice Krispies au réfrigérateur puisque le froid viendra altérer la bonne texture à la fois croustillante et moelleuse de la recette de dessert à la guimauve. Effectivement, s’ils sortent du réfrigérateur, les fameux carrés seront plutôt durs et friables, ce qui est beaucoup moins intéressant en bouche. Il est alors mieux de les conserver à la température de la pièce. En plus, à température ambiante, les bouchées sucrées se conserveront très bien pendant environ une semaine. D’ici là, ils auront tout disparu, c’est certain!

  • Bon
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      Questions fréquentes :

    • Est-il possible d'utiliser de grandes guimauves?

      Oui, mais elles prendront un peu plus de temps à fondre. Coupe-les en morceaux pour accélérer le processus.

    • Est-il possible d'ajouter des garnitures?

      Oui, du chocolat fondu, des bonbons colorés, des fruits secs ou des noix peuvent être ajoutés pour personnaliser la recette.

    Nos essentiels pour cette recette
    Plat de cuisson rectangulaire
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    Papier parchemin
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    Spatule en silicone
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    Ingrédients pour la recette de carrés aux Rice Krispies

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      Carrés aux Rice Krispies

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      Carrés aux Rice Krispies

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      La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
    • Lipides
      - g
      -
      Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
    • Gras saturés
      - g
      -
      Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
    • Cholestérol
      - mg
      -
      Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
    • Sodium
      - mg
      -
      En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
    • Glucides
      - g
      -
      Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
    • Fibres
      - g
      -
      Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
    • Protéines
      - g
      -
      Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Recette développée avec passion et bonne humeur par :

    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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