• Shooter B-52 en trois couches parfaites avec liqueurs superposées
  • Shooter B-52

    Préparation 5 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    1 shooter
    Facile

    Shooter B-52

    Enregistre la meilleure recette de shooter B-52 pour tes soirées festives!

    Le shooter B-52 est un classique des shooters en couches, et cette version te montre exactement comment réussir des étages nets comme au bar. La meilleure recette de shooter B-52 repose entièrement sur la maîtrise des densités et de la technique du dos de cuillère, ce qui rend son visuel aussi impressionnant que sa saveur.

    Cette recette express joue sur la douceur du Baileys, la profondeur du Tia Maria et le parfum d’orange du Grand Marnier. Grâce à une méthode précise et accessible, tu obtiens un shooter parfaitement superposé sans équipement particulier, juste un geste contrôlé et un peu de patience.

    Maîtrise l’art des shooters en étages!

    Le shooter B-52 est idéal pour comprendre la différence entre les liqueurs selon leur densité et pour pratiquer la technique de superposition. Avec cette recette, tu verras comment chaque couche se place naturellement lorsque tu respectes le ratio et la vitesse de versement.

    Tu peux facilement multiplier la recette pour un service festif ou ajuster les quantités si tu utilises des verres plus grands, tant que tu conserves les proportions. Le résultat? Un shooter visuellement impeccable, riche, doux et gourmand, parfait pour ajouter un effet « wow » à tes soirées.

    Bon
    à savoir
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    Flamber un shooter en toute sécurité :

    Flamber un shooter crée un effet spectaculaire, mais implique quelques précautions essentielles. Toujours utiliser une petite quantité d’alcool fort sur la couche supérieure et allumer avec un long briquet, jamais une allumette. Garder le verre loin du visage, des vêtements et de tout matériau inflammable. Une fois la flamme allumée, ne jamais souffler dessus : attendre qu’elle s’éteigne d’elle-même avant de déguster.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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