• Tarte jardinière maison garnie de fruits frais et de crème pâtissière
  • Tarte jardinière maison

    Préparation 45 min
    Cuisson 20 min
    Réfrigération 3 h
    Congélation 0 min
    9 portions
    Intermédiaire
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette tarte aux fruits frais est parfaite pour un dessert frais?

    Simple à assembler et remplie de couleurs, cette tarte transforme des ingrédients accessibles en un dessert digne d’une pâtisserie. Voici ce qui rend chaque bouchée aussi harmonieuse :

    • Une pâte sablée qui fond en bouche : Le beurre froid incorporé sans trop travailler la pâte crée une texture friable et délicate, typique de la pâte sucrée classique.
    • Une crème pâtissière qui unit chaque fruit : Sa texture onctueuse lie la garniture et adoucit l’acidité naturelle des fruits frais.
    • Un nappage qui préserve la fraîcheur : La fine couche de confiture d’abricots scelle l’humidité des fruits et retarde leur oxydation.
    • Un jeu de textures à chaque pointe : Pêches tendres, kiwi juteux et bleuets qui éclatent créent un contraste agréable à chaque bouchée.

    Avec quoi servir cette tarte aux fruits

    • Thé chaud Thé chaud
    • Crème fouettée maison Crème fouettée maison
    • Café Café
    • Zeste de citron Zeste de citron
    • Coulis de fraises Coulis de fraises
    • Fruits frais de saison Fruits frais de saison
    Créée par
    un humain 

    « Ce que j'aime le plus dans cette recette, c'est de disposer les fruits un à un, un peu comme un casse-tête coloré qui prend forme sous mes yeux. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Tarte jardinière maison

    Pour un dessert qui met de la couleur dans ton assiette, voici la meilleure recette de tarte jardinière maison!

    Cette tarte jardinière maison, c’est le genre de dessert qui donne envie de sortir la vaisselle du dimanche même en pleine semaine. Avec sa pâte sablée délicate, sa généreuse couche de crème pâtissière et son généreux mélange de fruits frais, elle a tout pour devenir la vedette de ta table, que ce soit pour un souper entre amis ou un brunch en famille.

    Ce qui la rend particulièrement agréable à préparer, c’est qu’elle se fait en plusieurs étapes simples, réparties sur quelques heures grâce aux temps de réfrigération. Tu peux donc facilement t’organiser à l’avance et profiter d’un moment plus tranquille au moment de garnir et de servir, sans stress de dernière minute.

    Une tarte aux fruits colorée qui fait toujours plaisir!

    Il y a quelque chose de profondément réconfortant dans une tarte remplie de fruits frais, presque nostalgique, comme celles qu’on retrouvait sur le comptoir chez grand-maman durant les belles journées d’été. Chaque pointe devient une petite mosaïque de couleurs qui donne envie d’être partagée.

    En plus d’être magnifique à regarder, cette tarte se personnalise facilement selon les fruits que tu as sous la main ou selon la saison. C’est le genre de recette qui impressionne sans nécessiter un talent de pâtissier professionnel, parfaite pour épater tes invités tout en gardant les deux pieds sur terre en cuisine.

    Tarte jardinière maison garnie de fruits frais et de crème pâtissière
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    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
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    Comment garder tes fruits frais impeccables jusqu'au service?

    Le secret d’une tarte jardinière qui reste belle plus longtemps, c’est de bien assécher tes fruits avant de les déposer sur la crème pâtissière. Un fruit trop humide relâche son eau et détrempe la garniture plus rapidement, ce qui affecte à la fois la texture et la présentation.

    Pense aussi à garder les fruits les plus fragiles, comme les fraises et le kiwi, pour le tout dernier moment avant de servir. Ils gardent ainsi leur éclat et leur texture, même si tu prépares le reste de la tarte quelques heures à l’avance.

Informations nutritionnelles

1 pointe (⅑ de la recette)

  • Calories
    362 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    16 g
    25 % VQ
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    9 g
    45 % VQ
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    94 mg
    31 % VQ
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    100 mg
    4 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    47 g
    16 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    1,5 g
    6 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    5 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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