Accueil Recettes Automne Boulettes de porc asiatiques Boulettes de porc asiatiques 4,0 (2)Laisse-nous ton avis Sans arachides Sans noix Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 20 min Cuisson 35 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 16 boulettes Facile Passer en mode cuisine Imprimer Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Boulettes de porc asiatiques Déguste la meilleure recette de boulettes de porc asiatiques! Les boulettes de porc asiatiques représentent un plat aux saveurs salées et sucrées qui est simple, savoureux et qui peut être apprécié de différentes manières. Effectivement, qu’elle soit servie en entrée ou en repas principal avec des légumes, sur des vermicelles ou sur du riz blanc, cette recette de boulettes de viande hachée est une option facile et délicieuse pour un souper de semaine ou pour une réception conviviale entre amis. Fais des réserves de boulettes au congélateur! Cette recette se congèle très bien. Double alors les ingrédients des boulettes de porc et congèle une partie de la recette. Lorsque tu en auras besoin, il ne te restera qu’à préparer la recette de bonne sauce pour donner encore plus de saveur au plat! D’ailleurs, si tu aimes manger tes boulettes de porc haché avec beaucoup de sauce, n’hésite pas à doubler les ingrédients de la recette. Effectivement, la sauce de base donne simplement assez de sauce pour laquer la viande! Aussi, pour cette recette tu pourrais remplacer la Sambal Oelek par une sauce piquante si tu n’en as pas! Catégories Boulettes Entrées Hors-d'oeuvre Plats principaux Type de cuisine Asiatique Saisons Automne Hiver C'est bon bon bon Comment faire de bonnes boulettes maison pour les repas de semaine Play Episode Pause Episode 1x 00:00 / 00:16:55 Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Les bons achats Recette tirée du livre : Magiques boulettes! Voir dans la boutique Ajouter au panier Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! BON DANS LA BOUCHE : Tu adores la cuisine asiatique? Ça tombe parfaitement, c’est l’une des spécialités de BPT! Entrées Soupe won-ton traditionnelle Plats principaux Wontons au porc (à congeler) Plats principaux Bol asiatique au poulet aigre-doux Plats principaux Le meilleur saumon teriyaki Plats principaux Salade asiatique au tofu Bonà savoir Concocte de belles petites boules de viande! Pour avoir des boulettes moelleuses de porc de grosseur et de cuisson égales, utilise une cuillère à mesurer, une cuillère à crème glacée ou une portionneuse pour diviser la préparation de viande. Il ne te restera alors qu’à rouler la viande avec des mains mouillées! Nos essentiels pour ces boulettes Plaque de cuisson métallique Voir sur Amazon Microplane Voir sur Amazon Cuillères et tasses à mesurer Voir sur Amazon Fouet (10 pouces) Voir sur Amazon Portionneuse 1 oz (30 ml) Voir sur Amazon Pour d'autres équipements, petits électros ou ingrédients : DÉCOUVRE NOTRE BOUTIQUE AMAZON Ingrédients pour les boulettes de porc asiatiques Passer en mode cuisine Imprimer Métrique Impérial Boulettes Beurre non salé - 1 c. à soupe 15 ml (15 g) À découvrir! Oignons verts - 2 oignons 2 oignons hachés À découvrir! Gingembre frais - 1 ½ c. à soupe 22,5 ml râpé finement À découvrir! Ail - 1 c. à soupe 15 ml (10 g) haché À découvrir! Porc haché cru - 1 lb (454 g) 1 lb (454 g) À découvrir! Chapelure Panko - ¼ tasse 60 ml (15 g) À découvrir! Oeuf - 1 gros 1 gros À découvrir! Huile de sésame grillé - ½ c. à thé 2,5 ml (3 g) À découvrir! Poivre noir moulu - ¼ c. à thé 1,25 ml À découvrir! Sauce Fécule de maïs - 1 c. à soupe 15 ml (8 g) À découvrir! Bouillon de poulet réduit en sodium - ⅔ tasse 160 ml (160 g) À découvrir! Sauce soya légère - 2 c. à soupe 30 ml (30 g) À découvrir! Cassonade dorée - 1 ½ c. à soupe 22,5 ml (23 g) À découvrir! Ketchup - 1 c. à soupe 15 ml (15 g) À découvrir! Sambal Oelek - ½ c. à thé 2,5 ml (3 g) À découvrir! Huile de sésame grillé - ½ c. à thé 2,5 ml (3 g) À découvrir! Oignon vert - 1 oignon 1 oignon haché À découvrir! Gingembre frais - ½ c. à soupe 7,5 ml râpé finement À découvrir! Garnitures Coriandre fraîche - Au goût Au goût hachée À découvrir! Graines de sésame - Au goût Au goût À découvrir! Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Boulettes de porc asiatiques Étape 1 Préparer la cuisson : Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). Tapisser une grande plaque de papier parchemin ou d’un tapis en silicone. Étape 2 Cuire les aromates : Dans une petite poêle, faire fondre le beurre à feu moyen, puis attendrir les oignons verts, le gingembre et l’ail. Laisser tiédir dans un bol avant d’ajouter le reste des ingrédients pour les boulettes. Bien mélanger. Étape 3 Façonner les boulettes : Façonner chaque boulette avec environ 2 c. à soupe (30 ml) de la préparation, puis les déposer au fur et à mesure sur la plaque. Étape 4 Cuire les boulettes : Cuire au four environ 25 minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien cuite. Étape 5 Préparer la sauce : Dans un bol, délayer la fécule de maïs dans 2 c. à soupe (30 ml) de bouillon. Ajouter le reste des ingrédients pour la sauce et bien mélanger. Verser dans une petite casserole et porter à ébullition à feu moyen. Laisser mijoter environ 5 minutes, jusqu’à épaississement. Étape 6 Servir : Mélanger les boulettes chaudes avec la sauce. Parsemer au goût de graines de sésame et de coriandre. Explore Bon pour toi Asiatique Automne Boulettes Entrées Hiver Hors-d'oeuvre Plats principaux Sans arachides Sans noix Gingembre frais Porc haché cru Chapelure Panko Bouillon de poulet réduit en sodium Sauce soya légère Ketchup Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes à toutes les semaines! Partage ta date d'anniversaire pour recevoir une petite surprise et ton numéro de téléphone pour recevoir occasionnellement nos meilleures offres et recettes par SMS. Ces informations sont facultatives. Nous protégeons vos renseignements personnels et les utilisons uniquement pour communiquer avec vous dans le cadre de nos offres, recettes et surprises d'anniversaire. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. 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L’œuf aide aussi à maintenir une texture moelleuse. Évite de trop manipuler la viande pour qu’elle reste légère et aérée. Enfin, une cuisson douce et uniforme, au four ou à la poêle, préserve leur tendreté. Peut-on préparer ces boulettes de porc à l’avance? Oui! Tu peux préparer la pâte à boulettes quelques heures à l’avance et la conserver au réfrigérateur. Une fois cuites, elles se conservent jusqu’à 3 jours au frais et peuvent être congelées jusqu’à 3 mois. Pour les réchauffer, préfère une cuisson douce au four ou à la poêle avec un peu de sauce pour éviter qu’elles ne sèchent. Quels accompagnements servir avec ces boulettes de porc asiatiques? Elles se marient très bien avec du riz jasmin, des nouilles sautées aux légumes ou une salade croquante au chou et à la coriandre. Pour une touche plus légère, une salade de concombre et carottes marinées apportera une belle fraîcheur. Informations nutritionnelles 4 boulettes Calories 380 Kcal - Lipides 23 g 31 % VQ Gras saturés 9 g 45 % VQ Cholestérol 130 mg 43 % VQ Sodium 580 mg 25 % VQ Glucides 17 g 6 % VQ Fibres 1 g 4 % VQ Protéines 25 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
