• Brochettes de crevettes à l’ail et au citron

    5,0
    (2)Laisse-nous ton avis
    Brochettes de crevettes à l'ail et au citron cuites sur le barbecue
    Préparation 15 min
    Cuisson 5 min
    Réfrigération 15 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Facile

    Brochettes de crevettes à l’ail et au citron

    Profite de la meilleure recette de brochettes de crevettes à l’ail et au citron!

    Les brochettes de crevettes à l’ail et au citron sont exactement ce qu’il te faut quand tu as envie d’un souper léger, mais plein de saveur. En seulement 15 minutes de marinade et quelques minutes sur le barbecue, tu obtiens un plat digne d’un resto de bord de mer, sans avoir à sortir de ta cour.

    Que ce soit pour un souper de semaine entre amis ou pour impressionner ta visite lors d’un 5 à 7 estival, cette recette s’adapte à toutes tes envies. Tu peux même préparer le mélange à mariner d’avance et faire griller les crevettes à la dernière minute, une fois tes invités arrivés.

    Un classique d’été qui plaît à tout coup!

    Le duo ail et citron a ce petit velouté qui rappelle les tables de restaurant en bord de mer, sans le prix qui vient avec. C’est le genre de recette qui transforme un barbecue ordinaire en petit événement, où tout le monde se rapproche autour du gril en attendant que ça grésille.

    Tu peux la servir en plat principal avec une salade fraîche ou en petites bouchées lors de ton prochain apéro. Peu importe l’occasion, ces brochettes ont ce petit goût acidulé qui fait revenir tout le monde pour une deuxième portion.

    Brochettes de crevettes à l'ail et au citron cuites sur le barbecue
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ces brochettes de crevettes sont-elles parfaites pour un souper de barbecue?

    Fraîches, parfumées et prêtes en un rien de temps, ces brochettes se préparent en quelques étapes simples avec des ingrédients de base. Chaque élément de la marinade joue un rôle précis, et c’est justement ce qui rend le résultat si savoureux :

    • L’acidité du citron qui attendrit la chair : Le jus de citron amorce une légère cuisson des protéines de la crevette dès la marinade, ce qui attendrit sa texture tout en lui donnant une saveur vive.
    • L’ail qui caramélise sur le barbecue : Au contact de la chaleur vive, l’ail développe des notes grillées et légèrement sucrées qui parfument chaque bouchée.
    • Le zeste de citron qui concentre les arômes : Contrairement au jus, le zeste apporte une explosion de parfum citronné sans ajouter d’acidité supplémentaire à la marinade.
    • Une pointe de piment de Cayenne qui relève le tout : Cette touche de chaleur subtile équilibre la fraîcheur du citron et met la saveur des crevettes en valeur.

    Avec quoi servir ces brochettes de crevettes

    • Riz basmati Riz basmati
    • Salade de quinoa Salade de quinoa
    • Pain croûté Pain croûté
    • Légumes grillés Légumes grillés
    • Salade de chou Salade de chou
    • Vin blanc frais Vin blanc frais
    Créée par
    un humain ❤

    « Je surveille toujours le chrono de la marinade, quinze minutes pile, et mes crevettes sortent parfaites à chaque fois. »

    hubert-portrait Hubert Cormier
    Recette testée 4 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Brochettes de crevettes à l'ail et au citron cuites sur le barbecue
    Nouveau livre!

    Magiques boulettes!

    Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût!

    • Recettes rapides
    • Aimées par toute la famille
    • Parfait pour les soirs pressés
    Nouveau livre!
    Bon
    à savoir
    icone

    Le secret d'un zeste de citron bien parfumé :

    Le zeste de citron donne tout son punch aromatique à cette marinade, alors prends le temps de bien le récolter. Utilise une microplane et gratte seulement la partie colorée de l’écorce, sans toucher au blanc en dessous, qui goûte amer.

    Zeste ton citron juste avant de l’utiliser, puisque les huiles essentielles s’évaporent rapidement à l’air libre. Un citron bien froid se zeste aussi plus facilement qu’un citron à température de la pièce.

    Nos essentiels pour ces crevettes
    Cuillères et tasses à mesurer
    Presse-agrumes
    Microplane
    Bols à mélanger OXO
    Pinces de cuisine
    Pour d'autres équipements, petits électros ou ingrédients :

    Ingrédients pour la recette de brochettes de crevettes à l'ail et au citron

      Brochettes de crevettes à l'ail et au citron

    Avantages exclusifs

    Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+

    Préparation

      Comment préparer des brochettes de crevettes à l'ail et au citron

    Qu'as-tu pensé de cette recette?

    Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié.
    Les champs marqués d’un * sont obligatoires.

    Alternatives

    alternatives-1-nutrition

    Substitutions pour allergies et critères nutritionnels

    • Pour une version faible en sodium : réduis le sel de table à ¼ c. à thé (1,25 ml) ou omets-le complètement, puisque les crevettes contiennent déjà du sodium naturel.

    • Pour une version sans crustacés : remplace les crevettes par 2 lb (908 g) de cubes de poulet ou de tofu ferme pressé, en augmentant le temps de cuisson selon la protéine choisie.

    alternatives-2-idees

    Idées pour occasions spéciales

    • Pour un apéro entre amis : utilise de petites brochettes cocktail et enfile 2 crevettes sur chaque brochette pour un format bouchée facile à piger.

    • Pour une boîte à lunch fraîcheur : retire les crevettes des brochettes une fois grillées et dépose-les froides sur un lit de salade verte avec un filet de vinaigrette au citron.

    alternatives-3-profil-aromatique

    Ajustements du profil aromatique

    • Pour un profil plus épicé : double le piment de Cayenne à ½ c. à thé (2,5 ml) ou ajoute une pincée de flocons de piment fort dans la marinade.

    • Pour un profil sucré-salé : ajoute 1 c. à thé (5 ml) de miel à la marinade pour une belle caramélisation sur le barbecue.

    Bon
    à savoir

      Questions fréquentes :

    • Combien de temps faut-il laisser mariner les crevettes?

      Il est important de respecter exactement 15 minutes de marinade pour cette recette. L’acidité du jus de citron commence à cuire les crevettes dès qu’elles entrent en contact avec la marinade, un peu comme dans un ceviche. Si tu les laisses reposer plus longtemps, la texture devient ferme et caoutchouteuse une fois grillée. Pour gagner du temps, tu peux préparer la marinade à l’avance et ne l’ajouter aux crevettes qu’au moment de passer à table.

    • Est-ce possible de préparer ces brochettes sans barbecue?

      Oui, tu n’as pas besoin d’un barbecue pour réussir cette recette. Une poêle striée antiadhésive chauffée à puissance élevée fonctionne tout aussi bien et donne de belles marques de grillade. Tu peux aussi utiliser le gril du four en plaçant les brochettes sur une plaque tapissée de papier parchemin, à environ 10 centimètres de l’élément chauffant. Compte environ 2 minutes de chaque côté, peu importe la méthode choisie, jusqu’à ce que les crevettes soient rosées et opaques.

    • Quel type de crevettes choisir pour cette recette?

      Privilégie de grosses crevettes décortiquées avec la queue, fraîches ou surgelées puis décongelées. La queue laissée intacte facilite la manipulation sur les brochettes et ajoute un joli visuel dans l’assiette. Si tu utilises des crevettes surgelées, assure-toi de bien les éponger avec du papier absorbant avant de les mariner, question d’éviter que l’excès d’eau ne dilue la marinade et n’empêche les saveurs de bien adhérer à la chair.

    • Est-ce possible de remplacer les crevettes par une autre protéine?

      Oui, cette marinade à l’ail et au citron se marie bien avec plusieurs protéines. Des cubes de poulet fonctionnent très bien, mais demandent une cuisson un peu plus longue, soit environ 4 minutes de chaque côté. Les pétoncles ou un poisson à chair ferme, comme le saumon ou le mahi-mahi, sont aussi de bonnes options. Pour une version végétarienne, du tofu ferme pressé et coupé en cubes absorbe très bien les saveurs de la marinade.

    • Comment savoir quand les crevettes sont bien cuites?

      Les crevettes sont prêtes lorsqu’elles deviennent rosées et opaques, et qu’elles adoptent une forme légèrement recourbée en C. Compte environ 2 minutes de cuisson de chaque côté sur un barbecue à puissance élevée. Comme les crevettes cuisent très rapidement, il vaut mieux rester à proximité du gril pour éviter de les dépasser.

    • Combien de temps se conservent les brochettes de crevettes cuites au réfrigérateur?

      Une fois cuites, les brochettes de crevettes se conservent de 2 à 3 jours dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Pour préserver leur texture, réchauffe-les doucement à la poêle ou déguste-les froides dans une salade le lendemain. Évite de les réchauffer trop longtemps au micro-ondes, puisque les crevettes déjà cuites deviennent rapidement caoutchouteuses lorsqu’elles sont exposées à une chaleur trop intense une seconde fois.

    • Est-ce possible de congeler les crevettes grillées?

      Oui, tu peux congeler les crevettes déjà cuites dans un contenant hermétique ou un sac de congélation jusqu’à 2 mois. La texture sera toutefois légèrement plus ferme après la décongélation, puisque les crevettes sont naturellement délicates. Pour de meilleurs résultats, décongèle-les lentement au réfrigérateur pendant plusieurs heures avant de les réchauffer doucement, plutôt que de les cuire à nouveau à puissance élevée.

    • Pourquoi faut-il tremper les brochettes de bois avant la cuisson?

      Le bois est un matériau qui s’enflamme facilement lorsqu’il est exposé directement à la chaleur du barbecue. En trempant tes brochettes de bois dans l’eau pendant quelques heures avant de les utiliser, tu évites qu’elles ne brûlent ou ne noircissent pendant la cuisson des crevettes. Si tu es pressé, tu peux aussi opter pour des brochettes en métal réutilisables, qui n’ont besoin d’aucune préparation avant d’aller sur le gril.

    Informations nutritionnelles

    1 portion (¼ de la recette)

    • Calories
      360 Kcal
      -
    • Lipides
      12 g
      18 % VQ
    • Gras saturés
      2 g
      10 % VQ
    • Cholestérol
      430 mg
      143 % VQ
    • Sodium
      400 mg
      17 % VQ
    • Glucides
      2 g
      1 % VQ
    • Fibres
      0 g
      -
    • Protéines
      48 g
      -
    Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

    Recette développée avec passion et bonne humeur par :

    Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

Abonne-toi à notre infolettre pour ne rien manquer!

Les dernières nouveautés, de délicieuses recettes et une tonne de conseils santé, c'est bon pour toi!

    Close

    Registration