• Haricots verts crémeux à la rémoulade, croquants et enrobés d’une sauce onctueuse et légèrement acidulée
  • Haricots verts crémeux à la rémoulade

    5,0
    (4)Laisse-nous ton avis
    Préparation 15 min
    Cuisson 5 min
    Réfrigération 30 min
    Congélation 0 min
    4 portions
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette salade de haricots verts est parfaite pour un repas d'été?

    Cette recette mise sur la fraîcheur des haricots verts et l’équilibre parfait d’une sauce à la fois crémeuse et relevée. Voici ce qui rend cette recette aussi savoureuse que facile à réussir :

    • Un choc thermique qui préserve le croquant : Le passage rapide dans l’eau glacée après la cuisson arrête net la chaleur résiduelle qui continuerait autrement à ramollir les haricots, ce qui leur permet de garder tout leur croquant.
    • La moutarde qui stabilise l’émulsion : La moutarde de Dijon agit comme émulsifiant naturel dans la rémoulade, ce qui aide la mayonnaise et le vinaigre à rester bien liés plutôt que de se séparer, pour une sauce lisse qui enrobe uniformément chaque haricot.
    • Les câpres et le raifort qui équilibrent le gras : Le petit côté salin des câpres et la pointe piquante du raifort viennent couper le côté riche de la mayonnaise, ce qui garde la sauce fraîche en bouche plutôt que lourde.
    • Le sirop d’érable qui adoucit l’acidité : La touche de sirop d’érable vient arrondir l’acidité du vinaigre de vin rouge et du raifort, ce qui donne à la rémoulade un équilibre sucré-salé bien dosé sans dominer les autres saveurs.

    Avec quoi servir les haricots verts crémeux

    • Poulet grillé Poulet grillé
    • Saumon poêlé Saumon poêlé
    • Steak grillé Steak grillé
    • Burgers maison Burgers maison
    • Filet de porc Filet de porc
    • Crevettes marinées Crevettes marinées
    Créée par
    un humain ❤

    « Le raifort donne un petit kick auquel je ne m'attendais pas, ça change tout comparé à une salade d'accompagnement ordinaire. »

    hubert-portrait Hubert Cormier
    Illustration d’un bol de salade de chou sur fond bleu violet, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
    C'est bon bon bon
    Salade de chou : comment la réussir, la pimper et en faire un repas complet
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    Recette testée 5 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Haricots verts crémeux à la rémoulade

    Pour accompagner le souper, prépare la meilleure recette de haricots verts crémeux à la rémoulade!

    Ces haricots verts crémeux à la rémoulade transforment un légume simple en accompagnement qui a du caractère, grâce à une sauce onctueuse relevée de moutarde de Dijon, de câpres et d’une pointe de raifort. Le tout reste léger et frais, parfait pour accompagner à peu près n’importe quel plat principal.

    Que ce soit pour un souper de semaine ou pour recevoir de la belle visite, cette salade froide demande peu d’efforts, mais donne toujours l’impression d’un plat pensé avec soin. La texture croquante des haricots contraste joliment avec l’onctuosité de la rémoulade, un mariage qui plaît autant aux petits qu’aux grands.

    Une salade froide qui sort de l’ordinaire!

    Contrairement à une simple vinaigrette, la rémoulade apporte de la profondeur grâce à ses multiples ingrédients qui travaillent tous ensemble, entre le piquant du raifort, le salin des câpres et la douceur du sirop d’érable. Le résultat est une sauce complexe qui transforme un accompagnement ordinaire en vedette de la table.

    Cette recette se personnalise aussi facilement selon les goûts et les occasions, que ce soit en ajoutant des herbes fraîches différentes ou en ajustant le piquant selon les préférences de chacun. Peu importe la version choisie, le contraste entre le frais et le crémeux reste toujours au rendez-vous.

    Haricots verts crémeux à la rémoulade, croquants et enrobés d’une sauce onctueuse et légèrement acidulée
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    Le secret d'une rémoulade bien équilibrée :

    Le secret d’une rémoulade bien équilibrée se trouve dans le raifort et les câpres, qui viennent réveiller la richesse de la mayonnaise sans jamais la dominer.

    Pour une sauce encore plus onctueuse, laisse reposer le mélange quelques minutes avant d’y plonger les haricots, le temps que les saveurs commencent déjà à se marier.

Informations nutritionnelles

1 portion (¼ de la recette)

  • Calories
    115 Kcal
    -
  • Lipides
    8 g
    12 % VQ
  • Gras saturés
    1 g
    5 % VQ
  • Cholestérol
    4 mg
    1 % VQ
  • Sodium
    380 mg
    16 % VQ
  • Glucides
    10 g
    3 % VQ
  • Fibres
    3 g
    12 % VQ
  • Protéines
    2 g
    -
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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