• Rosbif maison - recette de Rosbeef
  • Rosbif au four infaillible

    Rosbif maison - recette de Rosbeef
    Préparation 15 min
    Cuisson 40 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    6 portions
    Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)

    Rosbif au four infaillible

    Sauvegarde la meilleure recette de rosbif au four infaillible pour la cuisiner régulièrement!

    Le rosbif au four infaillible est la solution parfaite pour un repas savoureux sans stress. Que ce soit pour épater tes invités ou simplement te régaler en famille, cette recette te garantit une viande tendre, juteuse et pleine de saveurs.

    En fait, grâce à son mélange gourmand de beurre, de pesto, de moutarde et de sauce soya, chaque bouchée est une explosion de goûts. Tu n’es pas expert en cuisson de viande? Ce n’est pas grave puisque cette recette te guide pas à pas, du choix de la pièce idéale (le rôti français d’intérieur de ronde) à la réalisation d’une sauce maison absolument irrésistible.

    Une recette de rosbif facile qui s’adapte à toutes les occasions!

    Ce rosbif est bien plus qu’un simple rôti au four : c’est une recette polyvalente qui s’accorde avec une multitude d’accompagnements. Sers-le avec une purée de pommes de terre crémeuse pour une combinaison réconfortante, ou encore avec des brocolis rôtis et une salade croquante pour un repas équilibré.

    En plus, les restes se transforment facilement en sandwichs gourmands ou en salades repas. Si tu cherches à impressionner sans passer des heures en cuisine, cette recette est ton meilleur allié. Facile, rapide et pleine de caractère, elle fera l’unanimité à table, peu importe l’occasion.

    Rosbif maison - recette de Rosbeef
    Rosbif maison - recette de Rosbeef
    Bon
    à savoir
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    Quelle pièce de viande acheter pour faire un bon rosbif de grand-mère?

    Pour réussir un bon rosbif cuit au four, il est essentiel de choisir une pièce de viande adaptée qui reste tendre et savoureuse après la cuisson. Le rôti français d’intérieur de ronde est un choix classique et économique pour cette recette familiale. Cette pièce maigre provient de la partie arrière du boeuf et offre une texture idéale lorsqu’elle est légèrement rosée. Autrement, il est possible de se procurer un rôti de filet ou un rôti de haut de surlonge. Cela dit, ces options sont plus dispendieuses.

Informations nutritionnelles

  • Calories
    - Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    - g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    - g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    - mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    - mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    - g
    -
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    - g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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