• Slush à la framboise bleue maison servi dans un verre, recette glacée facile et rafraîchissante
  • Slush à la framboise bleue

    Préparation 5 min
    Cuisson 0 min
    Réfrigération 0 min
    Congélation 0 min
    6 portions
    Facile
    Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi cette slush bleue est incontournable pour les journées de canicule?

    Deux ingrédients, une machine, et voilà une boisson qui rafraîchit instantanément. Voici ce qui explique le succès de cette recette simple :

    • Un dosage précis entre eau et sirop : La proportion de 6 ½ tasses (1,6 L) d’eau pour 1 ¼ tasse (310 ml) de sirop crée une concentration de sucre qui favorise la formation de petits cristaux fins plutôt qu’un bloc de glace compact.
    • Le sucre comme allié de la texture : En abaissant légèrement le point de congélation du mélange, le sucre du sirop empêche la formation d’une masse trop dure et laisse place à cette consistance granitée et fondante recherchée.
    • Une couleur et un goût uniformes : Bien dissoudre le sirop dans l’eau froide avant le turbinage garantit une saveur sucrée constante et une teinte bleue éclatante d’un verre à l’autre.
    • Un résultat sans effort ni équipement compliqué : Une fois le mélange versé dans la machine, tu n’as qu’à attendre que le turbinage fasse son travail pour obtenir la texture voulue.

    Avec quoi servir la slush maison

    • Crudités Crudités
    • Croustilles Croustilles
    • Fruits frais Fruits frais
    • Maïs soufflé Maïs soufflé
    Créée par
    un humain 

    « Ce bleu vif au fond du verre me ramène directement à mes étés au parc, un slush à la main et rien d'autre à faire que d'en profiter. »

    Photo-BPT-Pamela Paméla Rousseau
    Recette testée 2 fois en cuisine
    • Méthodologie, tests et résultats

    • Journal des versions

    Slush à la framboise bleue

    Prépare la meilleure recette de slush à la framboise bleue pour te rafraîchir!

    La slush à la framboise bleue fait partie de ces plaisirs simples associés aux fêtes de quartier, aux tournois sportifs d’été ou aux après-midis passés dehors à se relaxer. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il ne te faut que deux ingrédients et quelques minutes pour la recréer à la maison, sans avoir à courir au dépanneur.

    Ce qui rend cette slush si pratique, c’est sa facilité d’exécution si tu possèdes une machine à slush. C’est d’ailleurs une super machine à offrir en cadeau ou simplement à se procurer pour se gâter cet été.

    Une boisson qui fait sensation à tout coup!

    Les enfants sont toujours fascinés de voir le liquide se transformer, sous leurs yeux, en cette texture granuleuse si particulière, et la couleur intense n’y est pas pour rien. C’est aussi une activité rigolote à leur confier, question de les occuper une quinzaine de minutes pendant que tu prépares le reste du repas.

    Que ce soit pour animer un anniversaire, accompagner une soirée de camping ou simplement te faire plaisir un vendredi soir, cette slush maison s’invite facilement dans toutes sortes de moments. Une fois que la machine tourne, il ne te reste plus qu’à sortir les verres pour se préparer!

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    • Aimées par toute la famille
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    Comment garder ton sirop à slush frais plus longtemps?

    Une fois entamée, ta bouteille de sirop se conserve plusieurs mois au réfrigérateur, à condition de bien la refermer et de la garder à l’abri de la lumière directe.

    Si une légère cristallisation apparaît au fond avec le temps, il suffit de bien secouer la bouteille avant de t’en servir à nouveau. Ni le goût ni la texture de ta slush n’en seront affectés.

Informations nutritionnelles

1 portion (⅙ de la recette)

  • Calories
    148 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    0 g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    0 g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    0 mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    10 mg
    -
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    37 g
    12 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    0 g
    -
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    - g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes.

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