• Pot de tomates cerises en conserve maison avec jus de citron et sel
  • Pourquoi cette recette fonctionne

    Pourquoi ta conserve de tomates cerises est idéale pour faire des réserves?

    Cette conserve maison combine simplicité et sécurité alimentaire. Voici ce qui rend cette recette maison si efficace :

    • L’acidité contrôlée et sécuritaire : Le jus de citron embouteillé garantit un pH stable et prévisible, essentiel pour limiter les risques de contamination dans une conserve de tomates.
    • Une texture fondante grâce au blanchiment : Le passage rapide à l’eau bouillante suivi d’un bain glacé attendrit la chair sans la cuire, tout en facilitant le retrait de la pelure.
    • Le scellage fiable au bain-marie : La chaleur du traitement crée un vide d’air qui rétracte le couvercle vers le bas, formant un joint étanche qui protège la saveur des tomates pendant des mois.
    • Une saveur qui se bonifie avec le temps : Le jus de citron et le sel pénètrent tranquillement la chair des tomates, ce qui approfondit leur goût plus la conserve repose avant d’être ouverte.

    Avec quoi servir tes tomates cerises

    • Pâtes maison Pâtes maison
    • Bruschetta Bruschetta
    • Salades Salades
    • Sandwichs Sandwichs
    • Soupes Soupes
    • Craquelins Craquelins
    • Oeufs Oeufs
    • Riz Riz
    Créée par
    un humain 

    « Je garde toujours un pot ouvert au frigo pour garnir mes salades, ça change tout en dix secondes. »

    hubert-portrait Hubert Cormier
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    Illustration d’un bol de pâtes sauce à spaghetti sur fond brun, avec le logo du balado C’est Bon Bon Bon et le portrait d’Hubert Cormier.
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    Recette testée 4 fois en cuisine
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    Tomates cerises en conserve

    Pour profiter de tes récoltes, voici la meilleure recette de tomates cerises en conserve!

    Les tomates cerises en conserve deviennent vite un incontournable du garde-manger. Leur douce acidité permet de profiter des saveurs de la récolte estivale bien après la fin de la saison. Cette recette toute simple est idéale pour transformer un surplus de tomates cerises en petits pots colorés, prêts à rehausser une foule de plats en un rien de temps.

    En plus, pas besoin d’être un expert en conserve pour réussir cette recette : chaque étape est expliquée clairement, du blanchiment des tomates jusqu’au traitement au bain-marie. Tu peux même personnaliser tes pots selon tes goûts, que ce soit avec ou sans sel, ou en ajoutant tes fines herbes préférées.

    Une façon simple de faire durer ta récolte :

    Si ton jardin déborde de tomates cerises ou que tu en as trouvé en abondance au marché, cette recette est une excellente façon d’en profiter plus longtemps. Une fois les pots bien scellés, les tomates se conservent plusieurs mois à température ambiante, dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.

    Ajoute-les à tes sauces, à tes soupes ou égoutte-les simplement pour une bouchée acidulée : tes tomates cerises en conserve deviennent vite un allié précieux dans ta cuisine de tous les jours.

    • Pot de tomates cerises en conserve maison avec jus de citron et sel
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    Pourquoi utiliser du jus de citron embouteillé plutôt que du jus frais?

    Le jus de citron embouteillé a une acidité stable et constante, contrairement au jus de citron frais, dont le taux d’acidité varie selon le fruit, sa maturité et la saison. Dans une conserve maison, cette acidité contrôlée est essentielle pour assurer un environnement sécuritaire et limiter les risques de contamination bactérienne, notamment le botulisme.

    C’est pourquoi les recettes de mise en conserve à la maison recommandent toujours le jus embouteillé plutôt que le jus pressé soi-même, même si le goût te semble similaire.

Informations nutritionnelles

½ tasse (125 ml) de tomates égouttées

  • Calories
    15 Kcal
    -
    La calorie est une unité de mesure de l’énergie. Elle représente une quantité mesurable d’énergie provenant d’un aliment. Ton besoin énergétique varie selon ton âge, ta taille, ton poids, ton sexe et ton niveau d’activité physique. Le besoin moyen d’une personne varie autour de 2000 calories/jour. Une consommation supérieure ou inférieure à ton besoin risque d'impacter ton poids.
  • Lipides
    0 g
    -
    Les lipides (gras) sont essentiels pour ton organisme. Il s’agit d’une source importante d’énergie. Une consommation trop élevée est associée à un gain de poids ainsi qu’à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé de choisir préférablement les gras insaturés aux gras saturés et/ou trans.
  • Gras saturés
    0 g
    -
    Les gras saturés, communément appelés les mauvais gras, se trouvent surtout dans les produits transformés et certains aliments d’origine animale. Si consommés en trop grande quantité, ils peuvent avoir des effets négatifs sur ta santé cardiovasculaire, notamment en élevant tes niveaux de LDL-cholestérol. Opte plutôt pour de meilleurs lipides tels que ceux présents dans les poissons, les noix, les oléagineux et les huiles!
  • Cholestérol
    0 mg
    -
    Ton organisme utilise principalement le cholestérol pour fabriquer des hormones. On le retrouve seulement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les volailles, les poissons et les produits laitiers. Le cholestérol alimentaire n’exerce pas une grande influence sur le taux de cholestérol comparativement aux gras saturés et trans.
  • Sodium
    60 mg
    3 % VQ
    En petite quantité, le sodium est un nutriment essentiel à ton organisme. Or, tu en consommes probablement beaucoup sans le savoir et c’est cette surconsommation qui peut entraîner des effets indésirables sur ta santé. Trop de sodium porte atteinte aux organes et prédispose à l’hypertension artérielle.
  • Glucides
    3 g
    1 % VQ
    Les glucides sont une bonne source d’énergie. Ton cerveau utilise majoritairement ce nutriment pour bien fonctionner. La grande famille des glucides est composée de sucres simples et complexes, de fibres alimentaires et d'amidons. On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour.
  • Fibres
    1 g
    4 % VQ
    Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types : les fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l’appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours!
  • Protéines
    1 g
    -
    Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps. Elles sont essentielles à la formation des muscles, du sang et même de la peau! En fait, les protéines forment la plupart de tes structures corporelles. Aussi, les protéines fournissent à ton corps tous les acides aminés nécessaires à la formation de neurotransmetteurs, de nouvelles molécules, d'enzymes et même de certaines hormones!
Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste

Recette développée avec passion et bonne humeur par :

Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives.

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