Accueil Recettes Les meilleures recettes réconfortantes Trempette aux épinards Trempette aux épinards Publié le 24 janvier 2023 et mis à jour le 1 octobre 2026 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Sans arachides Sans gluten Végétarien Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 15 min Cuisson - Réfrigération 6 h Congélation 0 min Portions 3 tasses (750 ml) Difficulté Facile Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Trempette aux épinards La meilleure trempette aux épinards pour accompagner les crudités! Cette bonne recette de trempette aux épinards sera assurément ta nouvelle recette préférée! Tu n’auras donc plus besoin d’acheter des trempettes commerciales pour accompagner tes légumes. Celle-ci est encore meilleure et en plus, elle se prépare rapidement! D’ailleurs, cette version est bien moins salée que les trempettes du commerce. En plus, ces dernières contiennent parfois du sucre ajouté! L’ingrédient secret de cette recette! Pour donner de la saveur à la sauce, un mélange de crème de poireaux séché est utilisé! Cela dit, si tu ne trouves pas ce mélange particulier, tu peux aussi prendre un sachet de mélange à soupe légumes! Aussi, pour une apparence distinguée, tu pourrais garnir ta sauce d’un filet d’huile végétale comme l’huile de soja. Catégories : Entrées Trempettes et tartinades Soirées cinéma Recevoir Réconfortantes Saisons : Été Printemps BON DANS LA BOUCHE : À la recherche d’inspiration pour accompagner cette trempette? Pourquoi ne pas essayer les recettes suivantes! Grignotines Chips de wontons Grignotines Chips de pita au zaatar Grignotines Les meilleures chips de kale Grignotines Croustilles de betteraves au cumin Grignotines Chips de patates douces Bonà savoir Comment réduire la teneur en gras de cette trempette? C’est simple, pour diminuer la quantité de matières grasses de cette trempette, remplace simplement la moitié de la quantité de mayonnaise par du yogourt grec nature! Ta trempette sera tout aussi bonne et en plus, elle offrira plus de protéines! Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. 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Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Trempette aux épinards Étape 1 Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la recette. Réfrigérer environ 6 heures avant de servir. AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi Entrées Été Les meilleures recettes pour les soirées cinéma Les meilleures recettes pour recevoir Les meilleures recettes réconfortantes Printemps Sans arachides Sans gluten Trempettes et tartinades Végétarien Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Calories - Kcal - Lipides - g - Gras saturés - g - Cholestérol - mg - Sodium - mg - Glucides - g - Fibres - g - Protéines - g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Pamela Rousseau, Dt.P., Nutritionniste Passionnée par la cuisine et les saines habitudes de vie, Paméla, fière membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, est à l’emploi de Bon pour toi depuis 2021 où elle écrit et vulgarise la science de la nutrition. Également, par ses compétences culinaires qu’elle a acquises lors de ses études, elle crée et développe des recettes aussi gourmandes que nutritives. 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