Accueil Recettes Boissons Cubes de smoothie congelés Cubes de smoothie congelés Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 15 min Cuisson 0 min Réfrigération 0 min Congélation 9 h 24 cubes Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Restrictions alimentaires Sans arachides Sans gluten Sans noix Sans oeufs Végétarien Catégories Boissons Smoothies Thématiques À congeler Brunch Fruitées Cubes de smoothie congelés Voici la meilleure recette pratique de cubes de smoothie congelés! Les cubes de smoothie congelés sont parfaits pour ne pas réveiller toute la maisonnée en actionnant le robot mélangeur le matin. En prime, ils permettent d’économiser du temps lors des matins pressés. Place tes cubes congelés dans un verre au réfrigérateur le soir et déguste ton bon smoothie le lendemain matin. Aussi, tu pourrais mettre tes cubes de smoothie dans un verre le matin même et les laisser décongeler avant de déguster la boisson. Amuse-toi à varier les saveurs pour plaire à tous les membres de la famille. C’est un succès assuré! Des glaçons de smoothie encore meilleurs que ceux du commerce! Tu dois certainement connaître les cubes de smoothie Evive? Bien que ces smoothies soient excellents, ils ne sont pas donnés! Effectivement, en acheter pour chaque matin peut s’avérer dispendieux sur le budget de l’épicerie. Or, cette recette de cubes de smoothie maison est une option beaucoup plus économique. Avec des bacs à glaçons, tu peux te cuisiner une multitude de recettes de smoothie aux saveurs de ton choix. Les bons achats Recette tirée du livre : Ma table festive Voir dans la boutique Ajouter au panier Boissons Smoothie vert Boissons Smoothie au beurre d’arachide et confiture Boissons Smoothie bleuets et mûres Boissons Smoothie fraise banane Boissons Smoothie aux bleuets Bonà savoir Quelques idées de combinaisons de fruits et de légumes! Voici cinq bonnes combinaisons de fruits et de légumes à essayer en smoothie : Épinards + ananas + mangues Kale + bananes + pommes Courgettes + fraises + ananas Épinards + kiwis + avocats Betteraves + mûres + pommes Toutes ces options sont succulentes, mais si tu le préfères, tu peux concocter tes cubes de smoothie à base de fruits seulement! Ingrédients Système métrique Système impérial Cubes de smoothie congelés Yogourt grec à la vanille - 1 ½ tasse 375 ml À découvrir! Fruits frais ou surgelés - 2 tasses 500 ml À découvrir! Légumes frais ou surgelés - Au goût Au goût À découvrir! Jus de pommes - Au goût Au goût À découvrir! Préparation Passer en mode cuisine Cubes de smoothie congelés Étape 1 Verser 1 c. à soupe (15 ml) de yogourt grec dans le fond de chaque cavité de deux bacs de douze glaçons. Congeler pendant 1 heure. Étape 2 Au robot mélangeur, réduire en purée les fruits (et les légumes si désirés). Si la texture est trop épaisse, ajouter un peu de jus de pomme. Étape 3 Verser ensuite la purée de fruits dans les bacs à glaçons. Congeler au moins 8 heures. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages! Bonà savoir Questions fréquentes Est-il possible de préparer les cubes sans yogourt? Évidemment que tu peux préparer les cubes de smoothie sans yogourt. Les cubes de smoothie à base de fruits seulement seront aussi bons! Comment préparer les cubes de smoothie plus rapidement? Pour préparer cette recette encore plus rapidement, mélange directement le yogourt avec la préparation de fruits et verse le tout dans tes bacs à glaçons.
