Accueil Recettes Boissons Smoothie aux bleuets Smoothie aux bleuets Publié le 18 janvier 2022 et mis à jour le 8 octobre 2026 0 0 étoiles sur 5 (selon 0 avis) Sois la première personne à noter cette recette Close Consulter mes favoris Close Avantages exclusifs Deviens membre BPT+ pour ajouter une recette en favori et profiter d'une foule d'autres avantages! Deviens membre BPT+ Préparation 5 min Cuisson - Réfrigération 0 min Congélation 0 min Portions 2 portions Difficulté Facile Passer en mode cuisine Imprimer AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Recette créée par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Table des matières Introduction Ingrédients Préparation FAQ Nutrition Commentaires Smoothie aux bleuets Recette de smoothie aux bleuets et gâteau au fromage Une recette de smoothie qui rappelle le gâteau au fromage? Il n’y a rien de meilleur! Cette recette de smoothie santé est parfaite pour une collation ou un déjeuner santé. Pour la collation comme pour le déjeuner, tout part d’une bonne poignée de bleuets passés au mélangeur avec le yogourt. La page sur le bleuet dans le glossaire des aliments présente ce petit fruit d’un peu plus près. Un délice matinal pour calmer tes fringales Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger de gâteau pour déjeuner? C’est aussi le genre de recette que tu peux facilement préparer en quelques minutes afin d’apaiser une petite fringale! Le smoothie aux bleuets, c’est trop bon pour ne pas l’essayer! Catégories : Boissons Smoothies Saisons : Été Printemps BON DANS LA BOUCHE : Tu raffoles des boissons rafraichissantes? Ça tombe bien, BPT regroupe une panoplie de recettes de smoothies incroyables! Boissons Smoothie fraise banane Boissons Smoothie vert à l’ananas Boissons Smoothie à la banane Boissons Smoothie aux pêches Boissons Smoothie piña colada protéiné Bonà savoir Comment substituer la glace dans un smoothie santé? Comme dans le cas de plusieurs recettes de smoothie, il est préférable d’ajouter des fruits surgelés à des cubes de glace. Pourquoi? Les cubes de glace diluent le goût des smoothies. En plus, d’apporter aucune saveur ou valeur nutritive aux préparations. Avantages exclusifs Tu veux enregistrer cette recette? Pour Enregistrer ou garder la recette en favoris, inscris-toi à BPT+. Pour moins cher qu’un café, tu as accès à plus de 2000 recettes sans pub et tu soutiens une petite entreprise que tu aimes! Se connecter Devenir membre BPT+ Tu aimes? Tu partages! Tu aimes? Tu partages! Tu veux une version imprimable de cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. 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Avantages exclusifs Pour une expérience 100 % sans pub, abonne-toi à BPT+ Devenir membre BPT+ Préparation Passer en mode cuisine Imprimer Smoothie aux bleuets Étape 1 À l’aide d’un mélangeur, réduire tout d’abord les ingrédients de la recette en purée lisse. Ajouter un peu plus de lait au besoin. Étape 2 Pendant ce temps, humecter le rebord de chaque verre avec le sirop de maïs, puis les tremper dans la chapelure de biscuits Graham. Réserver. Étape 3 Verser finalement le smoothie aux bleuets dans chacun des verres. Garnir de bleuets, de menthe fraîche (et de crème fouettée si désirée!). AJOUTE-NOUS COMME SITE DE CONFIANCE Tu as cuisiné cette recette? Laisse-nous ton avis! Nos outils Température de cuisson des viandes Convertir une recette traditionnelle Convertisseur de mesure de cuisine Convertisseur de température du four Explore Bon pour toi Boissons Économique Été Printemps Rapide (30 minutes et moins) Sans arachides Sans cuisson Sans noix Sans œufs Smoothies Nouveau livre! Magiques boulettes! Soupers rapides qui goûtent bon, sans sacrifier le goût! Recettes rapides Aimées par toute la famille Parfait pour les soirs pressés Ajouter au panier Voir dans la boutique Nouveau livre! Qu'as-tu pensé de cette recette? Laisse-nous un commentaire! Ton courriel ne sera pas publié. Les champs marqués d’un * sont obligatoires. Votre avis Ton évaluation : Sélectionnez une note5 étoiles4 étoiles3 étoiles2 étoiles1 étoile Commentaire M'abonner à l'infolettre. Téléphone Date de naissance Prénom* Courriel* Envoyer Informations nutritionnelles Calories 390 Kcal - Lipides 16,8 g - Gras saturés 8,9 g - Cholestérol 50 mg - Sodium 264 mg - Glucides 45 g - Fibres 7 g - Protéines 4 g - Recette développée avec passion et bonne humeur par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Se démarquant par son authenticité et son dynamisme, Hubert Cormier, Ph.D. en nutrition, vulgarise la science de la nutrition et développe de savoureuses recettes. À travers ses nombreux projets entrepreneuriaux, Hubert adore voyager, la bonne bouffe, le bon vin et fréquenter de bonnes adresses gourmandes. Bon dans la bouche Rechercher une recette :
