Accueil Recettes Garniture au thon pour sandwich Garniture au thon pour sandwich Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Par : Hubert Cormier, Ph.D., docteur en nutrition Préparation 5 min Cuisson 0 min Réfrigération 0 min Congélation 0 min 1 tasse (250 ml) Tu peux le faire les yeux fermés! (facile) Accès rapides Ingrédients Préparation Commentaires Ingrédients Préparation Commentaires Restrictions alimentaires Catégories Thématiques Recettes de base Garniture au thon pour sandwich Cuisiner la meilleure recette de garniture au thon pour sandwich, c’est vraiment facile! La garniture au thon pour sandwich est une préparation polyvalente pouvant être utilisée dans de bons sandwichs, des wraps ou même à titre de trempette pour les légumes ou de garniture pour les craquelins. C’est une recette très simple et rapide à cuisiner qui est parfaite pour dépanner lors de dîners pressés. Quoi manger avec ton sandwich au thon? Pour accompagner ton sandwich, pourquoi ne pas prendre un bon smoothie ou un jus de légumes? Tu pourrais également manger une salade ou des crudités en accompagnement! Ainsi, tu augmenterais tes apports en fruits ou en légumes. Bon appétit! Une boîte de thon dans l’eau ou dans l’huile? Bien que les poissons qui marinent dans l’huile ou dans des sauces soient plus goûteux, ces produits sont plus riches en gras et en calories. Privilégie alors les poissons conservés dans l’eau pour des valeurs nutritionnelles plus intéressantes. Il ne te restera plus qu’à les apprêter comme tu les aimes au moment de les déguster. BON DANS LA BOUCHE : Tu es un vrai admirateur de sandwichs? Prépare aussi ces idées de recettes savoureuses! Sandwich philly cheesesteak Garniture au poulet pour sandwich Garniture aux oeufs pour sandwich Garniture au jambon pour sandwich Sandwich déjeuner aux œufs frits et au jambon effiloché Bonà savoir Une recette de garniture au thon maison qui est facilement personnalisable! Tu aimerais avoir une garniture plus légère? Il est alors possible de remplacer les cuillères à soupe de mayonnaise par de la mayonnaise légère ou du yogourt grec nature. Aussi, pour une recette légèrement plus piquante, ajoute un peu de jalapeños dans les ingrédients du mélange de thon. Tu pourrais également te procurer des boîtes de thon épicé. Autrement, tu peux tester tes propres combinaisons en utilisant d’autres ingrédients comme de petits cornichons hachés, de l’aneth frais, du persil frais, du basilic frais, de la ciboulette fraîche, de l’oignon rouge, des olives noires, des zestes de citron, des tranches de tomates et bien plus. Sinon, prépare ton sandwich avec de bonnes tranches de pain de seigle et garnis ce dernier de tranches de bacon cuites, d’avocats, de laitue romaine et de tranches de fromage. Ingrédients Système métrique Système impérial Garniture au thon pour sandwich Thon blanc égoutté - 1 conserve de 170 g 1 conserve de 170 g À découvrir! Mayonnaise - 3 c. à soupe 45 ml À découvrir! Céleri haché finement - 3 c. à soupe 45 ml À découvrir! Câpres finement hachées - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Oignon vert haché (partie blanche) - 1 c. à soupe 15 ml À découvrir! Jus de citron - 2 c. à thé 10 ml À découvrir! Moutarde - ½ c. à soupe 7,5 ml À découvrir! Sel et poivre - Au goût Au goût À découvrir! Préparation Passer en mode cuisine Garniture au thon pour sandwich Étape 1 Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients pour la garniture au thon. Tu veux enregistrer ou imprimer cette recette? Entre ton adresse et nous t’enverrons cette recette par courriel. En prime, tu recevras d’autres succulentes recettes toutes les semaines! Envoyer Tu aimes? Tu partages!
