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Poké bowl quinoa et thon mariné
La tendance alimentaire de l’heure : le poké bowl! Originaires d’Hawaï, les pokés ont charmé l’équipe de BPT par leur simplicité et par les variations à l’infini des ingrédients à utiliser. Il s’agit d’une sorte de sushi déconstruit, mais servi dans un bol… quelle bonne idée! Voici donc un poké bowl quinoa et thon mariné qui déborde de saveurs! N’oublie pas de faire la petite sauce d’accompagnement ; elle est essentielle! Ce poké bowl quinoa et thon mariné saura plaire à tous, sans aucun doute.
BON DANS LA BOUCHE : Tu raffoles du thon? Voici une recette exceptionnelle de salade niçoise avec tataki de thon!
Préparation 45 minCuisson 20 minRéfrigération 30 min4Tu peux le faire les yeux fermés! (facile)Ingrédients
Préparation
Comment faire des légumes marinés express?
La recette des oignons et radis marinés peut s’appliquer à pratiquement tous les légumes! Fais tes cornichons maison en ajoutant un peu d’ail et d’aneth. Ces marinades se conservent environ 1 mois au réfrigérateur.